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UNSERE MISSION: Deine Gesundheit - Der Halleluja Podcast

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By: Ludwig Bauer Simon Bauer Anton Bauer
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 Drei bayerische Brüder. Eine klare Mission: Schluss mit 0815 Gesundheit. Im Halleluja Podcast gibt’s Praxis und Klartext. Wir sprechen mit führenden Experten, Biohackern und Profisportlern über Strategien, die wirklich wirken, messbar, belegbar und umsetzbar sind. Was dich erwartet: Tiefgang statt Oberfläche: Wir reden nicht nur über das Was, sondern über das Warum und Wie. – Fakten statt Meinungen – Praxis statt Theorie: Hacks und Protokolle, die du direkt anwenden kannst. – Bayerisch-direkt, ehrlich, ungeschminkt. Wir reden über Regeneration wie Profisportler, Longevity Möglichkeiten, Ernährung, Supplemente, Biohacking und darüber, warum die meisten Menschen Gesundheit falsch verstehen. Für wen ist dieser Podcast? Für alle, die mehr wollen als Durchschnitt. Für die, die Ergebnisse über Rituale stellen. Für Menschen, die verstanden haben: Zeit ist das kostbarste was wir haben & Gesundheit das beste Investment. Halleluja Podcast für alle die Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Jeden Dienstag gibt es eine neue Folge.Halleluja Podcast Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Weihnachten in einer Großfamilie: So feiern die Halleluja-Brüder wirklich

    Weihnachten in einer Großfamilie: So feiern die Halleluja-Brüder wirklich
    Dec 23 2025
    Weihnachten ist für viele Menschen längst kein ruhiger Abschluss des Jahres mehr. Es ist eine Phase voller Erwartungen, Termine, Verpflichtungen und innerem Druck. Zwischen Familie, Arbeit, Jahresabschluss und Verantwortung läuft das Nervensystem bei vielen auf Daueranschlag. Schlaf wird schlechter. Energie geht runter. Stress wird zum Dauerzustand. Genau hier sprechen Ludwig, Simon & Anton darüber wie sie die Feiertage sehen, welche Erinnerungen sie an ihre Kindheit haben und wie sie selbst mit dem Stress in dieser Zeit umgehen. Es geht um: - Weihnachten in einer Großfamilie - den Unterschied zwischen Kindheitserinnerung und Erwachsenenrealität - psychischen und emotionalen Stress als größten Energieräuber - wofür jeder von ihnen dankbar ist - die Frage, wie Regeneration überhaupt möglich sein soll, wenn alles gleichzeitig kommt Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/
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    37 mins
  • Eishockeyprofi Regeneration: Von Stress, Druck & Sauna-Effizienz

    Eishockeyprofi Regeneration: Von Stress, Druck & Sauna-Effizienz
    Dec 16 2025
    Moritz ist Eishockeyprofi und trainiert nahezu jeden Tag, mit maximaler Belastung, Kontakt, Kraft und hoher Verletzungsgefahr. In dieser Folge spricht er offen darüber, wie anspruchsvoll dieser Sport wirklich ist und warum Regeneration der entscheidende Faktor ist, um dauerhaft auf Top-Niveau zu performen. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie ein Eishockeyprofi 6-7 Trainingstage pro Woche durchsteht - Welche Regenerationstools wirklich alltagstauglich sind - Wie Disziplin, mentale Stärke und Routinen Karriere bestimmen - Warum die Halleluja Sauna®️ für ihn so viel effizienter ist - Welche messbaren Effekte er auf Schlaf & Erholung sieht Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ #podcast #hallelujasauna #gesundheit #ganzheitlich #sauna #profisportler #sportler #regeneration #mentalestärke
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    23 mins
  • Long Covid, Wärme, Bewusstsein: Was Manuel Cortez heute wirklich gesund hält

    Long Covid, Wärme, Bewusstsein: Was Manuel Cortez heute wirklich gesund hält
    Dec 9 2025
    „Ich habe gelernt, dass Regeneration mit Bewusstsein beginnt, nicht mit Medikamenten.“ Schauspieler und Mentaltrainer Manuel Cortez spricht offen über seine schwerste Zeit: eine Corona-Erkrankung, die ihn fast das Leben gekostet hätte und den langen Weg zurück zu Energie, Klarheit und innerer Stärke. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie Manuel Cortez Long-Covid ohne Intubation überstand - Warum Entgiftung & Schwitzen zentrale Bausteine seiner Heilung waren - Wieso Kälte und Infrarot-Wärme gemeinsam wirken - Wie mentale Arbeit körperliche Regeneration beschleunigt - Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu Gesundheit ist Mehr zu Manuel Cortez Webseite: https://freigeist.world/ Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/?hl=de Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Diese Folge wurde ermöglicht durch Meet Your Master. Webseite: https://www.meetyourmaster.de
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    34 mins
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