Tuttonotte cover art

Tuttonotte

Tuttonotte

By: Webmagix Creative Crew
Listen for free

About this listen

 Questo podcast affronta il tema del dormire bene dal punto di vista culturale e sociale attraverso una serie di audio informativi. E' ormai assodato che dormire poco e male sia una pessima abitudine, tipica soprattutto dei paesi industrializzati. Anche l'OMS segnala come "emergenziale ed epidemica" questa cattiva abitudine.

Molti studi indicano come, un sonno di qualità, possa favorire sia la salute mentale che quella fisica, a tutte le età ma soprattutto nei soggetti anziani.Copyright Webmagix Creative Crew Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Tuttonotte.it - Melatonina cos'è e a cosa serve

    Tuttonotte.it - Melatonina cos'è e a cosa serve
    Jan 15 2021
    Nel podcast parliamo un po'della melatonina: a cosa serve, quando assumerla, quanta assumerne.
    Show More Show Less
    5 mins
  • Tuttonotte.it - 10 segnali che ci indicano che stiamo dormendo male

    Tuttonotte.it - 10 segnali che ci indicano che stiamo dormendo male
    Dec 28 2020
    Spesso capita di svegliarsi stanchi anche quando si è dormito per 8 ore. Ecco quali sono i segnali da tenere in considerazione per capire se stiamo dormendo male.
    Show More Show Less
    7 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.