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En este episodio, descubrimos las sorprendentes verdades detrás de la salud, el fitness y el bienestar, desafiando las narrativas tradicionales con perspectivas frescas junto a Dave Asprey @DaveAspreyBPR. Desde revelar cómo la pereza podría ser en realidad un superpoder para mejorar tu salud hasta compartir trucos simples y efectivos para perder peso que cualquiera puede implementar, este programa redefine cómo pensamos sobre mantenernos en forma. También exploramos la poderosa conexión entre las emociones y las enfermedades, descubriendo cómo los sentimientos no resueltos podrían estar afectando tu bienestar físico. Con estrategias fáciles de seguir y reveladoras ideas, este episodio ofrece una perspectiva refrescante sobre cómo lograr una vida más saludable y feliz sin esfuerzo innecesario.

Biografía del Invitado:

Dave Asprey es un empresario, autor de cuatro bestsellers del New York Times y anfitrión del podcast top 100 The Human Upgrade, que ha sido descargado más de 200 millones de veces.

Durante las últimas dos décadas, como el “Padre del Biohacking”, Dave ha trabajado con médicos, investigadores, científicos y pioneros globales de renombre mundial para descubrir los métodos, técnicas y productos más innovadores para mejorar el rendimiento mental y físico.

Uno de los últimos proyectos de Dave es un nuevo libro llamado Smarter Not Harder, que identifica técnicas para ayudarte a lograr el bienestar, la forma física y la vida que siempre has deseado.

Vitaminas y Minerales: https://vitamindake.com

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Cuarenta Años de Zen: https://40yearsofzen.com

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