Episodes

  • 230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling?

    230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling?
    Dec 23 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    26 mins
  • 229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion

    229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion
    Dec 17 2025
    I dagens avsnitt kör vi en liten återblick över året, vad har funkar bra och vad har funkat mindre bra när det kommer till hälsa?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    55 mins
  • 228. Jul stress? Programmera om din hjärna !

    228. Jul stress? Programmera om din hjärna !
    Dec 10 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    55 mins
  • 227. Vilken sport är den mest optimala?

    227. Vilken sport är den mest optimala?
    Dec 3 2025
    Idag försöker vi lista vilka sporter vi tycker är mest optimal. Det blir många olika tankar och heta diskussioner!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 3 mins
  • 226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?

    226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?
    Nov 30 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    39 mins
  • 225. Protein - Näringsämnet alla snackar om

    225. Protein - Näringsämnet alla snackar om
    Nov 19 2025
    Idag bryter vi ner näringsämnet protein (pun intended). Vad har det för effekter? Hur mycket bör man äta? Varför ska det finnas i alla livsmedel nuförtiden?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    33 mins
  • 224.Så fixar du ryggsmärtor

    224.Så fixar du ryggsmärtor
    Nov 12 2025
    Så fixar du ryggsmärtor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    45 mins
  • 223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?

    223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?
    Nov 5 2025
    Idag är det dags för ett diskussionsavsnitt där vi diskuterar det mesta mellan världsrekord, tänka positivt/negativ eller om det finns en optimal idrott!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    51 mins