Träning? cover art

Träning?

Träning?

By: Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Listen for free

About this listen

 Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sebastian Elmersson & Henrik Berglund Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!

    222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!
    Oct 22 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    39 mins
  • 221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?

    221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?
    Oct 15 2025
    Idag diskuterar vi 8 olika återhämtningsdelar och vad forskningen rekommenderar för optimal återhämtning.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    55 mins
  • 220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )

    220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )
    Oct 1 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    49 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.