Todo Sobre la Hidratación Cuánto Beber y Por Qué
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Todo Sobre la Hidratación Cuánto Beber y Por Qué
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La hidratación diaria recomendada para adultos y niños según diversas organizaciones sanitarias, hasta su papel en el rendimiento físico, la función cognitiva y la prevención de ciertas enfermedades, incluyendo las renales. Se destaca que la cantidad de agua necesaria varía considerablemente por factores individuales como la edad, el nivel de actividad, el clima y el estado de salud, y que la deshidratación puede manifestarse con diversos síntomas y tener consecuencias negativas.
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