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Tagebuch einer Heldin - Zwischen Quests, Struggles und Mental Health

Tagebuch einer Heldin - Zwischen Quests, Struggles und Mental Health

By: Luna
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 Das Leben ist ein Abenteuer voller Herausforderungen, epischer Momente und alltäglicher Kämpfe. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine persönliche Heldenreise – zwischen Neurodivergenz, Selfcare und den kleinen Struggles des Alltags. Mit einer Prise Fantasy und Gaming-Vibes erkunden wir mentale Gesundheit, finden neue Kräfte und sammeln wertvolle Lebens-EP. Schnapp dir deinen Heiltrank und begleite mich auf der Reise zu deinem inneren Level-Up! 💫 Abonniere Tagebuch einer Heldin und werde Teil unserer Gilde – die nächste Quest wartet schon! 📝 Socials: https://loonagh.de/linksLuna Social Sciences
Episodes
  • Wie sich Gefühle anfühlen, wenn du ADHS hast

    Wie sich Gefühle anfühlen, wenn du ADHS hast
    Aug 17 2025

    Gefühle mit ADHS und Autismus sind ein richtiger Bossfight. Wie sich das anfühlen kann und warum das weder nur positiv noch nur negativ ist, aber in (zwischenmenschlichen) Beziehungen manchmal problematisch sein kann, besprechen wir in dieser Folge.

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    35 mins
  • wie du deine struggles anderen erklärst

    wie du deine struggles anderen erklärst
    Aug 3 2025

    Heute ganz passend im Masking Modus 5000

    „Ich funktionier doch… also kann’s ja nicht so schlimm sein, oder?“Wenn du diesen Satz schon mal gehört hast – oder schlimmer: selbst gedacht hast – dann ist diese Folge für dich.Denn viele neurodivergente Probleme sind unsichtbar.Und genau deshalb werden sie oft kleingeredet, belächelt oder komplett ignoriert.

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    #adhs #mentalhealth #adhserwachsene

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    40 mins
  • Diagnose ADHS/ Autismus: Ist das jetzt meine PERSÖNLICHKEIT?? #realtalk

    Diagnose ADHS/ Autismus: Ist das jetzt meine PERSÖNLICHKEIT?? #realtalk
    Jul 13 2025

    „Bin ich ADHS – oder hab ich einfach nur ADHS?“Diese Frage kann einen echt fertig machen.Wer bin ich überhaupt – und wer wär ich ohne meine Neurodivergenz?Diese Folge ist für alle, die sich zwischen „Ich bin einfach so“ und „Ich bilde mir das nur ein“ verlieren – und sich selbst ein Stück zurückholen wollen.Mit Herz, Hirn & Main-Character-Energie.

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    21 mins
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