Episodes

  • ترک آسان سیگار

    ترک آسان سیگار
    Sep 9 2024

    خلاصه کتاب ترک آسان سیگار : نوشته: آلن کار

    کتابِ «ترکِ آسانِ سیگار» فقط یه کتاب درباره ی ترکِ سیگار نیست.

    بلکه سیگار کشیدن رو از یه منظرِ کاملاً تازه بررسی کرده. نه سیگار کشیدن یه عادته و نه نیکوتین یه ماده‌ی مخدرِ سنگین. سیگار کشیدن اعتیاد میاره، اما اعتیادی که میشه با ذهنیتِ درست بهش غلبه کرد. توی این خلاصه کتاب مراحلِ موردِ نیاز برای این کار رو به شما یاد میدیم و به سؤالایی که موقعِ ترکِ سیگار براتون پیش میاد جواب میدیم. توی این کتاب آسونترین راه برای ترکِ سیگارو کشف میکنید.
    Show More Show Less
    18 mins