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Sinceramente: Momento de Reflexão

Sinceramente: Momento de Reflexão

By: Sol Cortegiano
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Em um mundo cheio de inautenticidade e distância emocional, Sol é uma mulher que fala a verdade. Com uma visão de mundo sensível e uma impossibilidade de viver entre máscaras, esse podcast compartilha com você reflexões de uma mente que precisa usar seu fluxo de pensamentos intenso, para o bem. Com vontade de conectar, construir comunidade e abraçar a vulnerabilidade de cada um, "Sinceramente" é um desabafo, um relato, um momento de reflexão semanal e um diário de pensamentos. Bem vindo ao lado sincero da internet.Sol Cortegiano Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • stop running from yourself
    Dec 18 2025

    How to face your past and heal.

    Are you stuck in patterns of self-sabotage and avoidance? In this video, I break down why we run from ourselves, how unhealed trauma keeps us trapped, and the exact steps to stop escaping and start healing. Learn how to grieve your past, confront your inner wounds, and create lasting peace. If you're tired of feeling stuck and ready to face yourself with compassion, this is for you. Resources mentioned: [your links here] • Follow for more healing content: [@solcortegiano ]

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    22 mins
  • como desbloquear seu potencial
    Dec 11 2025

    Nesse episódio, Sol fala sobre como desbloqueou o seu potencial em seu lado profissional, a partir do momento que alinhou o seu emocional e seu mundo interno. Ela compartilha como a sua trajetória como atriz e artista passou a fluir a partir do momento que ela se permitiu apenas ser e, parar de interpretar na vida.


    Palavras-chave:

    Como ser voce, esse é seu sinal, como ser mais autentica, como ser mais forte, como ser mais genuína, como ser sua melhor versao, com ser mais independente, como ter mais fé, como acreditar mais em você mesma, como desbloquear seu potencial, como ser bem sucedida, como ser magnética, como alcançar seus objetivos, como manifestar sua vida dos sonhos, como conseguir o que voce quer, como parar de se sabotar, como ser mais confiante, como conquistar seus sonhos, como manifestar, como realizar seus sonhos, como atingir seus objetivos, dicas de empreendedorismo, como se amar mais, por que eu me sinto sozinha, como posso me sentir bem sozinha, por que dependo dos outros, como parar de depender dos outros, como ser menos emotiva, por que me sinto incapaz

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    31 mins
  • você não quer seu ex de volta
    Nov 27 2025


    Palavras-chave:

    Devo voltar com meu ex, por que nao consigo superar meu ex, eu deveria voltar com meu ex, como saber se ele é a pessoa certa, como saber se ele me ama, como saber se ele quer voltar comigo, por que nao esqueço meu ex, por que eu fico mal sozinha, como saber se ele me quer de volta, como ter meu ex de volta, como é ter medo de abandono, o que é apego ansioso, eu sou sensivel demais? por que me apego demais, por que eu sou tao sensivel, como deixar de ser sensivel, como parar de se sentir otaria, como saber se fiz certo terminando, termimos de relacionamento, por que quero voltar com meu ex, como superar alguem, como esquecer alguem, como seguir em frente, como ser feliz sozinha, como depender menos de homens, como saber se é amor, tem algo de errado comigo, eu me abro demais, ser muito empatica

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    27 mins
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