¿Sabías que a veces sobrevivimos, pero no vivimos?¿Sabías que puedes pasar meses… incluso años… sin darte cuenta de que te has desconectado de ti?

En este episodio te cuento:

-Qué es vivir en piloto automático

-Señales para detectarlo

-Herramientas para volver a sentirte viva.

-Cómo recuperar la presencia, la ilusión y tu propio rumbo

Porque tu vida no es una rutina que se repite.Tu vida es un regalo. Y ya es hora de que vuelvas a ti.

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Gracias por estar aquí… y por elegir despertar

A veces la vida te rompe… pero tú eliges si quedarte en los pedazos o volver a construirte.
En este episodio te hablo de la resiliencia, esa fuerza interior que nos permite levantarnos después de una caída y volver a empezar con más conciencia. 🌿

Hablaremos de:
💫 Qué significa realmente ser resiliente
💫 Los 3 pasos para entrenar la resiliencia cada día
💫 Cómo transformar el dolor en crecimiento

Si estás pasando por un momento difícil, este episodio es para ti.
Porque no eres lo que te pasó… eres lo que elegiste ser después.

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🎧 Escúchalo, compártelo y recuerda:
Sí a la vida positiva, siempre. 💜

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A veces creemos que mostrarnos nos hace débiles…
Pero la vulnerabilidad es, en realidad, el mayor acto de fuerza interior. 💫

En este episodio de Sí a la vida positiva, te invito a reflexionar sobre el poder de ser auténtica, de permitirte sentir, de compartir lo que eres —sin miedo a no ser perfecta—.

Hablaremos de:
💜 Qué significa realmente ser vulnerable
💜 Cómo abrirte sin perderte
💜 Por qué la vulnerabilidad sana y une

Porque cuando te permites ser tú… sin máscaras… la vida empieza a sanar contigo. 🌿

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En este episodio hablamos de la valentía que implica volver a empezar. Descubrirás cómo transformar los finales en nuevas oportunidades y un ejercicio práctico para dar tu primer paso hacia la vida que deseas.

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En este episodio hablamos de las creencias limitantes, esos pensamientos que nos frenan y nos hacen creer que no somos capaces, que no merecemos o que es demasiado tarde para nosotras.

Descubrirás:✨ De dónde vienen esas creencias.✨ Ejemplos comunes que quizás repites sin darte cuenta.✨ Cómo afectan a tu vida, tus decisiones y tu autoestima.✨ Un ejercicio práctico para empezar a transformar tus pensamientos en afirmaciones poderosas.

Recuerda: tus pensamientos crean tu realidad. Si cambias tus creencias, cambias tu vida.

Si quieres seguir profundizando, recuerda que en mi libro “Sí a la vida positiva: El poder de volver a empezar” y en mis contenidos comparto más herramientas para transformar tu mente y tu vida. https://amzn.eu/d/a6Zy4wV

En este episodio te hablo sobre el amor propio como la base de tu bienestar, y te cuento cómo la hipnosis puede ayudarte a transformar creencias limitantes y sanar desde dentro.
Además, te presento el Kit de Amor Propio de Aloharmony, creado por Kike Santander: una experiencia sonora que combina hipnosis, neurociencia y música sanadora. 🌙✨
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Gracias por acompañarme un episodio más 💖. Recuerda: decir sí a ti misma es el primer paso para decir sí a la vida positiva.

¿Te cuesta decir “no” aunque por dentro quieras hacerlo?
En este episodio de mi podcast Sí a la vida positiva hablamos de cómo aprender a decir no, poner límites sin culpa y cultivar el amor propio como camino hacia tu paz interior.

Descubrirás:
💫 Por qué nos cuesta tanto negarnos a los demás.
💫 Qué consecuencias tiene decir “sí” cuando en realidad quieres decir “no”.
💫 Cómo empezar a poner límites con respeto y sin sentirte egoísta.
💫 Frases prácticas que puedes usar en tu día a día para proteger tu paz interior.

Porque cada vez que dices “no” a lo que te hiere, estás diciendo un gran “sí” a tu bienestar, tu libertad y tu autenticidad.

Gracias por acompañarme en este viaje. Y recuerda siempre:
Sí a la vida positiva.

¿Alguna vez te has detenido a agradecer lo más sencillo? Ese café por la mañana, un abrazo, la luz del sol entrando por tu ventana. La gratitud es mucho más que decir “gracias”, es una actitud que transforma nuestra manera de vivir.

En este episodio te comparto mi experiencia personal y cómo el simple hábito de agradecer cada día cambió mi vida. Además, te guiaré en una práctica sencilla para que empieces hoy mismo.

🎧 Dale play y descubre cómo la gratitud puede ser tu refugio, tu ancla y tu motor para atraer lo bueno.

✨ Recuerda siempre: Sí a la vida positiva.

📌 Si este episodio te inspira, compártelo y suscríbete para no perderte los próximos.