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Self care talk

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By: Irina Sambucini
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About this listen

 Bienvenue dans Self Care Talk – le podcast sans bullshit sur le développement personnel. Ici, on parle de manifestation, de neurosciences, de confiance en soi, de mindset et de business de manière authentique et sans tabou. Si tu en as marre des conseils clichés, ce podcast est pour toi. Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à ta vraie nature, à comprendre tes émotions et à déculpabiliser face à tes hauts et tes bas. On dédramatise la vie, on te montre comment gérer tes émotions et tes bad moods sans culpabiliser. Mon objectif est simple: t'aider à développer un mindset puissant, utiliser les neurosciences pour reprogrammer ton subconscient et manifester la vie que tu désires. Tu vas devenir ta meilleure amie pour la vie en cultivant une relation saine avec toi-même. Parce que tu es ta priorité et je vais te montrer comment le réaliser. À travers des épisodes inspirants, des partages personnels et des stratégies concrètes, tu apprendras à transformer ta vie personnelle et professionnelle avec authenticité et confiance. Si tu veux être plus alignée, plus sereine et plus confiante dans tes choix, tu es au bon endroit. <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Irina Sambucini Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • ne cherche pas à plaire, sois toi-même : les raisons de mon absence

    ne cherche pas à plaire, sois toi-même : les raisons de mon absence
    Jun 22 2025

    Je reviens après quelques semaines d'absence avec un tout nouvel épisode à coeur ouvert.


    Vous m'aviez manqué et je suis trop heureuse de reprendre du service avec ce podcast !

    Fini de vouloir être parfaite,

    Fini de vouloir tout "faire bien"


    Je veux de la spontanéité, de l'authenticité, de l'humain. 💕


    Je te souhaite une agréable écoute ma douce.

    ___________________________

    Moi c'est Irina et si tu ne me connais pas encore, je suis coach, neurothérapeute et formatrice.

    Je te partage mon expérience de vie à travers des épisodes vulnérables et transformateurs.


    Si tu veux en savoir plus:

    📲 Mon compte Insta: https://www.instagram.com/irina.smb/

    💻 Ma chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@irinasambucini

    💌 Ma newsletter: https://irinacoaching.systeme.io/newsletter


    Et enfin, si tu veux transformer ta vie et ta réalité, rejoins mon programme qui allie Manifestation & Neurosciences:

    🪐 Neuro-Attraction: https://www.irinasambucini.com/neuro-attraction


    Au plaisir de te retrouver de l'autre côté.


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    24 mins
  • mon retour d'expérience après mon expatriation à Paris

    mon retour d'expérience après mon expatriation à Paris
    May 11 2025

    Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience après mon expatriation à Paris: ce que ca m'a apporté, mes leçons, mes déclics.


    En ce moment, tu peux toujours profiter de ta réduction EARLY BIRD en cliquant sur le lien ici sur mon nouveau programme qui allie neurosciences et loi de l'attraction : profiter de l'offre 🪐


    ____________________________

    REJOINS-MOI:

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    ➡️ si tu veux booker un appel découverte avec moi pour rejoindre un de mes accompagnements: https://calendly.com/irinasmb/appel-decouverte-coaching (c’est gratuit et ça ne t’engage à rien)


    Et pour suivre encore plus mes aventures, c’est sur Instagram que ça se passe: @irina.smb




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    26 mins
  • Bilan 2025 et objectifs de mai I EP 60

    Bilan 2025 et objectifs de mai I EP 60
    Apr 29 2025

    Dans cet épisode, je fais le point sur les 4 premiers mois de 2025. Déménagement à Paris, perte de repères, stratégies business...

    Je te partage aussi mes objectifs de mai parce que avancer sans objectifs c'est comme avancer à l'aveugle.


    Si tu as écouté l'épisode jusqu'au bout, clique sur le lien ici pour profiter de ta réduction EARLY BIRD sur mon nouveau programme qui allie neurosciences et loi de l'attraction : profiter de l'offre 🪐


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    31 mins
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