Después de hablar de relaciones tóxicas, hay una parte que casi nunca se mira de frente.

No la otra persona.

No el conflicto.

No el daño evidente.

Sino lo que tú aprendes a normalizar para no romper el vínculo.

En esta micro reflexión no se trata de culpar, ni de tomar decisiones impulsivas.

Se trata de observar con honestidad qué conductas sigues tolerando, qué excusas te repites y qué partes de ti se han ido apagando para que duela menos.

Porque no todo lo tóxico grita.

A veces se vuelve rutina.

Y cuando algo se vuelve rutina, deja de cuestionarse.

Este espacio es una invitación a dejar de anestesiarte, a mirar sin justificar y a empezar a escucharte con claridad.

No para irte hoy.

Sino para dejar de mentirte.

— Sé real, no ideal

Te invito a comentar y compartir si crees que puede ayudar a alguien mas

Este episodio no es cómodo.

No viene a señalar villanos ni a repartir culpas.

Viene a incomodar donde casi nadie se atreve.

Aquí no hablo solo de pareja.

Hablo de todas las relaciones que moldean tu vida:

pareja, padres, hijos, familia, trabajo, dinero, comida…

porque todo es vínculo, y muchos vínculos se vuelven tóxicos no por maldad, sino por familiaridad.

En este episodio exploramos:

• Por qué repites relaciones que te desgastan

• Cómo el cuerpo confunde amor con tensión

• Por qué la calma a veces no engancha

• Cómo el dinero también puede ser una relación tóxica

• Y por qué no todo nace de traicionarte, sino de haber aprendido a sobrevivir así

Este no es un episodio para “sentirte mejor”.

Es un episodio para ver más claro.

Si algo aquí te hizo ruido, no es casualidad.

Es porque te habló a ti.

🎧 Sé real, no ideal.

👉 Compártelo con alguien que aún cree que lo que duele es amor.

👉 Quédate en el podcast si estás listo para dejar de romantizar lo que te rompe.

El año nuevo no siempre empieza con emoción.

A veces empieza con cansancio, con dudas, con una sensación silenciosa de “no quiero volver a vivir lo mismo”.

En este episodio de Se Real, No Ideal, no hablamos de metas perfectas ni de versiones ideales.

Hablamos de algo más incómodo y más real: la relación que tienes contigo misma y las veces que te has dejado para después.

Este episodio es una invitación directa a mirarte sin maquillaje emocional, a reconocer dónde te has estado conformando y a decidir, con adultez, si este año te vas a elegir o te vas a volver a perder.

Incluye un ejercicio crudo y consciente para identificar los patrones que te alejan de ti, soltar la culpa de no haberlo hecho “mejor” antes y empezar el año desde lealtad interna, no desde presión.

Si este inicio de año no se siente ligero ni eufórico, este episodio es para ti.

No para animarte, sino para despertarte.

Soy Yenni y esto es Se Real, No Ideal.

Aquí no venimos a prometer una vida perfecta.

Venimos a no volver a abandonarnos.

💬 Si este episodio te movió, escríbeme o deja un comentario.

No para decir “me gustó”, sino para nombrar qué decisión incómoda estás lista para tomar.

Cerrar el año no siempre se siente ligero.

A veces se siente como cansancio acumulado, como silencio interno, como una necesidad urgente de soltar sin saber exactamente qué.

En este episodio de Se Real, No Ideal, no hablamos de logros, ni de listas, ni de balances positivos.

Hablamos de la deuda interna que se acumula cuando sostienes más de lo que te corresponde, cuando te postergas para que todo siga funcionando, cuando normalizas el desgaste.

Este episodio es una pausa consciente para cerrar el año sin arrastrarte al siguiente.

Para reconocer lo que este ciclo te cobró, para nombrar lo que ya no quieres seguir cargando y para liberar espacio interno antes de avanzar.

Incluye un ejercicio profundo de cierre para soltar peso emocional, reconocer aprendizajes sin romantizar el dolor y decidir qué dejas aquí antes de seguir.

Si estás llegando al final del año cansada, confundida o sin ganas de celebrar, este episodio es para ti.

No para motivarte, sino para acompañarte con honestidad.

Soy Yenni y esto es Se Real, No Ideal.

Aquí no venimos a fingir fortaleza.

Venimos a vivir sin deuda interna.

Si este episodio te habló, te invito a escribir, compartir tu experiencia o dejar un comentario.

Este espacio también se construye con lo que te atreves a decir en voz alta.

La Navidad no siempre se vive con alegría.

Para muchas personas es una temporada que incomoda, remueve memorias y revela emociones que se han venido cargando todo el año.

En este episodio de Se Real, No Ideal, hablamos de la Navidad como un espejo emocional:

de ausencias, duelos silenciosos, expectativas y del cansancio de fingir que todo está bien.

Este no es un episodio para motivarte.

Es una pausa honesta para detenerte, escucharte y elegirte con más conciencia y amor propio.

Durante el episodio guiamos un ejercicio de reflexión para identificar qué estás sintiendo realmente y en qué momento te estás dejando para después.

Si este episodio movió algo en ti, te invito a escribir, compartir tu experiencia o dejar un comentario.

Este espacio también se construye contigo y con lo que te atreves a decir en voz alta.

Soy Yenni y esto es Se Real, No Ideal.

Aquí no venimos a ser ideales.

Venimos a ser reales.​

En este episodio hablamos de una verdad incómoda pero liberadora: cómo la traición externa muchas veces refleja la desconexión con nuestros propios límites.

Exploramos la lealtad interna, el silencio emocional y el proceso de volver a ser fiel a lo que sentimos.

Incluye una reflexión profunda y un ejercicio guiado para empezar a recuperar tu identidad y tu verdad sin culpa.

Una pausa para escucharte por dentro

En este primer episodio abrimos un espacio breve y honesto para pausar y respirar.

Hablamos de la exigencia de ser ideal, del cansancio que provoca intentar cumplir expectativas y del permiso de ser real, tal como estás hoy.

Incluye una reflexión sencilla y un ejercicio corto para empezar a escucharte con más compasión y menos juicio.

Este podcast acompaña el mensaje del libro Sé real, no ideal, creado para quienes están aprendiendo que no necesitan arreglarse, sino volver a sí mismos.