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  • Shilajit, Humin- und Fulvinsäuren: Detox-Wunder oder überschätzter Hype?

    Shilajit, Humin- und Fulvinsäuren: Detox-Wunder oder überschätzter Hype?
    Feb 17 2026

    B.Sc. Joshua Hübner und Dr. Martin Krowicki über Humin- und Fulvinsäuren: Shilajit, Wirkungen, Vorkommen und Anwendung.

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    34 mins
  • #806 Die unterschätzte Kraft der Natur: Heilpflanzen, Studien & medizinischer Fortschritt

    #806 Die unterschätzte Kraft der Natur: Heilpflanzen, Studien & medizinischer Fortschritt
    Feb 12 2026

    Dr. Martin Krowicki und Martin Auerswald, M.Sc. über die Entstehung und das Potential der Phytotherapie

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    32 mins
  • #805 Giersch statt Gicht, Ingwer statt Ibuprofen: Unsere liebsten Heilpflanzen, die (fast) alles können

    #805 Giersch statt Gicht, Ingwer statt Ibuprofen: Unsere liebsten Heilpflanzen, die (fast) alles können
    Feb 3 2026

    Dr. Martin Krowicki und Martin Auerswald, M.Sc. über die liebsten und wirksamsten Heilpflanzen

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    31 mins
  • #804 Natürliche Strategien gegen LeakyGut: Die wirksamsten Pflanzen, Nährstoffe und Anpassungen

    #804 Natürliche Strategien gegen LeakyGut: Die wirksamsten Pflanzen, Nährstoffe und Anpassungen
    Jan 27 2026

    Ein wirksames LeakyGut-Protokoll

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    32 mins
  • #803 Heilungsblockaden: Warum du alles richtig machst – und trotzdem nicht gesund wirst

    #803 Heilungsblockaden: Warum du alles richtig machst – und trotzdem nicht gesund wirst
    Jan 20 2026
    In dieser Episode sprechen Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki darüber, warum viele Menschen trotz gesunder Routinen, Supplements und Disziplin nicht wirklich gesund werden. Anhand persönlicher Erfahrungen und konkreter Beispiele zeigen die beiden, wie Heilblockaden entstehen und welche Rolle emotionale und psychische Faktoren im Heilungsprozess spielen. Im Fokus steht die Verbindung zwischen Körper und Geist – und warum echte Gesundheit mehr erfordert als Ernährung und Laborwerte. Das erwartet dich in der Folge: • Warum der Körper oft erst durch Symptome „wachrüttelt“ • Was Heilblockaden wirklich sind – und wie sie entstehen • Die Verbindung zwischen emotionalen Konflikten und körperlichen Erkrankungen • Warum viele Gesundheitsprobleme nicht auf Nährstoffmangel allein zurückzuführen sind • Die Bedeutung von Selbstliebe im Heilungsprozess • Warum du dich nicht mit deiner Krankheit identifizieren solltest • Wie du lernst, wieder auf die Signale deines Körpers zu hören • Für wen dieser ganzheitliche Ansatz besonders relevant ist
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    43 mins
  • #802 Carnivore-Ernährung: Wie eine reine Fleischdiät Darmgesundheit, Stoffwechsel und Hormone beeinflussen kann

    #802 Carnivore-Ernährung: Wie eine reine Fleischdiät Darmgesundheit, Stoffwechsel und Hormone beeinflussen kann
    Jan 13 2026
    Wissenschaft und Erfahrung hinter carnivorer Ernährung

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    📄 Erwähnte Studie mit Fallbeispielen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39296504/

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    39 mins
  • #801 Die Saatenöl-Debatte: Sind Rapsöl und co wirklich so gesund?

    #801 Die Saatenöl-Debatte: Sind Rapsöl und co wirklich so gesund?
    Jan 6 2026
    Saatenöle brauchen Nuancierung

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    41 mins
  • #800 Unsere größten Learnings aus einem intensiven Jahr 2025

    #800 Unsere größten Learnings aus einem intensiven Jahr 2025
    Dec 30 2025
    In dieser Episode reflektieren Dr. Martin Krowicki und Joshua Hübner die wichtigsten Lektionen des vergangenen Jahres Themen dieser Episode: • wichtigste Lektionen und Erkenntnisse des letzten Jahres • persönliche Entwicklung und Herausforderungen • Studium, Verantwortung und öffentliche Sichtbarkeit • Umgang mit Anerkennung, Scham und Schuld • Reflexion als Schlüssel für Wachstum • Rituale zur bewussten Ausrichtung • Verbindung von Körper, Geist und Lebendigkeit • Impulse für Reflexion und Planung des neuen Jahres
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    42 mins