As aformações são perguntas positivas e poderosas que abrem portas dentro de nós.

Diferente das afirmações tradicionais, que declaram uma verdade, as aformações despertam curiosidade, expansão e movimento interno , ajudando o corpo, a mente e a energia a se alinharem para criar novas possibilidades.

Neste vídeo, Stefani, do Samambaia Yoga e Terapias, explica:

✨ O que são aformações

✨ Quem desenvolveu esse conceito e de onde surgiu

✨ Por que elas funcionam tão bem nas transições de ciclo

✨ Como usar as perguntas positivas para elevar sua vibração

✨ Como integrar aformações no seu dia a dia, no yoga, na meditação e no autoconhecimento

Se você está buscando transformação, clareza e leveza, as aformações podem ser uma ferramenta incrível para desbloquear caminhos internos.

🌿 Deixe nos comentários qual pergunta mais ressoou em você.

Namaskar,

Stefani – Samambaia Yoga e Terapias

Se você já sentiu que seu corpo, suas emoções e sua mente estão pedindo um alinhamento mais profundo… essa aula é para você.

No vídeo de hoje, eu abro a Parte 1 da série “Biopsicologia na Vida Real”, explicando de forma clara e acessível o que é a Biopsicologia, como ela funciona e por que ela transforma tanto a nossa experiência terrena.

✨ O que você vai encontrar neste vídeo?

• A visão da Biopsicologia de acordo com os ensinamentos de Shrii Shrii Ánandamúrti

• A função dos 7 chakras no corpo e na psique humana

• As tendências de cada chakra quando estão equilibrados ou desequilibrados

• Uma postura prática para harmonizar cada um deles

• Como aplicar tudo isso no seu dia a dia para ganhar força interna, clareza emocional e estabilidade mental

🌿 Essa é só a primeira parte.

Nos próximos vídeos, vamos aprofundar as potencialidades, virtudes, desafios psicológicos e como usar os asanas, pranayamas e a atenção plena para transformar sua jornada.

✨ Quer praticar comigo presencialmente em Brumadinho?

A primeira aula de Biopsicologia no Samambaia Yoga e Terapias é experimental e gratuita.

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💬 Comente qual chakra você quer que eu aprofunde na Parte 2

Nosso cérebro funciona como um jardim: se plantamos pensamentos positivos e fortalecedores, colhemos mais alegria, oportunidades e realizações. Mas, muitas vezes, carregamos medos, inseguranças e padrões antigos que nos impedem de avançar, como ervas daninhas sufocando nosso crescimento interior. É aqui que entra a reprogramação mental com aformações. Diferente das afirmações comuns – frases diretas como “Eu sou próspero” ou “Eu sou confiante” – as aformações utilizam perguntas afirmativas, ou seja, questionamentos positivos em vez de declarações​

. Por exemplo:

“Por que eu sou tão grato pelo meu crescimento neste ano?”

“Por que minha vida está se tornando cada vez melhor?”

“Por que sou tão capaz de viver o melhor ano da minha vida?”

Nosso cérebro é naturalmente curioso: quando fazemos uma pergunta, ele imediatamente começa a buscar respostas. Por isso, ao formularmos perguntas positivas, a mente passa a procurar evidências para torná-las reais​

. Essa mudança simples – de afirmações para aformações – cria uma transformação profunda na maneira como pensamos e sentimos, acelerando nosso progresso pessoal e emocional. Para te ajudar nesse processo, no Clube Samambaia você tem acesso a dois áudios de reprogramação baseados em aformações especialmente criados para este momento:

Reprogramação para Cultivar Gratidão pelo Ano que Passou – para reconhecer e agradecer todas as experiências que te trouxeram até aqui, liberando o que não serve mais e abrindo espaço para o novo.

Reprogramação para Viver o Melhor Ano da Sua Vida – para alinhar você com a energia da prosperidade, coragem e realização, ajudando a cocriar um novo ciclo mais leve e abundante.

Esses áudios funcionam porque nosso cérebro aprende pela repetição e responde naturalmente às perguntas que lhe fazemos. Em outras palavras, o subconsciente cria novos caminhos quando reforçamos ideias regularmente​

. Quanto mais ouvimos e sentimos essas aformações, mais nosso subconsciente começa a acreditar nelas e a agir de acordo. E quando mudamos nossa percepção interna, nossas atitudes e nossa realidade externa também se transformam para melhor! Se você quer começar este novo ano astrológico e este novo ciclo energético com força total, venha fazer parte do clube e aproveite essa poderosa energia de renovação! 💫 Vamos juntos fazer deste o melhor ano de nossas vidas! 🚀

Você já parou para observar como fala consigo mesma?

Nesse vídeo, vamos explorar como os nossos pensamentos e palavras moldam a nossa vibração e, consequentemente, a nossa realidade.

Às vezes, sem perceber, estamos nos amaldiçoando com frases automáticas, críticas internas e padrões de escassez. Mas a boa notícia é: isso pode ser transformado com consciência e prática.

Este vídeo fazia parte do clube, onde eu te guio nesse processo de despertar, trazendo luz para o poder da fala, do pensamento e da intenção.

🌱 Respira fundo, dá o play, e começa hoje mesmo a usar a palavra como bênção e cura.

Essas vão te ajudar se lembrar do que você quer? De você vem? E pra onde você vai.

Reconhecendo e honrando o que você viveu este ano. Vamos fazer este exercício?

Eu percebi que faltou o número 13- NÃO SE COMPARE A NINGUÉM. A comparação te faz estagnar. Ninguém tem a mesma historia, hore a sua, e faça por você!

Nesse vídeo falamos sobre as energias tendenciosas do ano e como vamos trabalhar com elas. O nosso acompanhamento semestral está todo direcionado a essas energias que conversamos aqui. Lembro nesse vídeo da importância de pesquisarmos, e nos atentarmos com essas energias em nosso âmbito pessoal.

Transforme sua rotina com práticas de yoga, meditação e autoconhecimento, no seu ritmo e onde você estiver.

No nosso clube, você terá acesso a:

Aulas Exclusivas: Power Yoga e Biopsicologia para corpo, mente e emoções.

Meditações Guiadas: Para relaxamento, foco e reprogramação mental.

Acompanhamento Personalizado: Atividades e orientações práticas para aplicar no dia a dia.

Conteúdo Flexível: Aulas e materiais organizados para você acessar quando quiser.

Ideal para quem busca reduzir o estresse, criar equilíbrio e se reconectar com o propósito de vida.

Comece agora e descubra como é possível viver com mais leveza e energia!

Assista aos vídeos do ​⁠ sobre 2025 para tirarem maiores informações. Anotem investiguem se disponha a fazer diferente, ele nos da varias dicas e insights.

Encerramos o mês de maio com um mergulho profundo nos dois últimos passos do Yoga: Dhyana (meditação) e Samadhi (a união com o Todo).

Neste vídeo, falo sobre como esses estados sutis são, na verdade, o verdadeiro solo da abundância e prosperidade duradouras — aquelas que não dependem do mundo externo, mas nascem de dentro.

Ao longo do mês, caminhamos juntos pelos 8 passos do Yoga, trazendo uma nova visão sobre como prosperar em todas as áreas da vida: com clareza, presença e propósito.

✨ Assista até o final e permita que essa mensagem toque sua alma.

🌿 Quer aprofundar sua prática e transformar sua rotina com mais presença e autocuidado?

Conheça o Clube Samambaia – um espaço online com aulas completas, meditações guiadas e muito conteúdo exclusivo para quem quer viver o Yoga no dia a dia.

📺 Assista também ao vídeo completo sobre os 8 Passos do yoga

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Com carinho,

Stefani – Samambaia Yoga e Terapias

✨ Desvendando uma nova visão do próprio ser…

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