🎙️ La Tertulia – Especial Salud y Prevención de Lesiones para Conductores de Camión
🚛 Una conversación que tu cuerpo agradecerá

En este episodio de La Tertulia, abordamos uno de los temas más importantes —y a menudo olvidados— en la vida del camionero: su salud física.

🔍 Analizamos a fondo las fuentes y riesgos de lesiones derivados de las largas horas de conducción, la falta de movimiento, las malas posturas y la ausencia de rutinas saludables. Todo, desde la experiencia real de los conductores y con el respaldo de la ciencia del deporte.

🎧 Ainoa Blasco y Marc Pardo "El Traginer de la Tona" conversan con Cristian Peñalba, fisioterapeuta y preparador físico de la Selección Española de Hockey Hierba y del Atlètic Terrassa Hockey Club, además de socio de Global Performance, un centro referente en recuperación física y preparación de deportistas de élite y del público en general.

💡 En este episodio aprenderás:

• Qué tipo de lesiones son más comunes entre los camioneros.

• Por qué el trabajo de conducción prolongada desgasta más de lo que parece.

• Cómo prevenir problemas musculares, articulares y circulatorios.

• Ejercicios sencillos y eficaces que puedes incorporar a tu rutina sin equipamiento especial.

🧠 Salud, consciencia corporal, autocuidado y prevención… todo explicado en un tono cercano, útil y pensado para el día a día de quienes viven en la carretera.