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Routine(s)

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By: Audrey NM
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 Pendant longtemps j’ai détesté l’idée de routine, pensant qu’elle allait à l’encontre de la liberté et même de la vie. Je me revendiquais bohème, en quête de fantaisie, de surprises et de magie. Et puis, le temps a fait son œuvre, j’ai compris que la routine est un trésor qui permet de se connaître authentiquement, de se faciliter la vie et celle de son entourage, de retrouver un sentiment d’ancrage tout en nous rendant plus libres. Une routine bien pensée est un socle essentiel pour l’être humain, une reconnexion avec ses envies profondes. C'est pourquoi j'ai eu envie de mieux la comprendre, de la décortiquer, et de savoir quelle est la routine de personnes inspirantes... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Audrey Mauboussin Personal Development Personal Success
Episodes
  • Le cerveau des habitudes avec le Pr Pierre Burbaud, neurologue

    Le cerveau des habitudes avec le Pr Pierre Burbaud, neurologue
    Apr 16 2025

    Et si nos habitudes n'étaient pas le fruit de notre volonté, mais celui de notre cerveau ? Pour ce tout premier épisode de Routine(s), je reçois le professeur Pierre Burbaud, neurologue et auteur de l'ouvrage Le cerveau de vos habitudes (éd. Odile Jacob).


    Nous explorons ensemble les coulisses de nos comportements automatiques : comment ils se forment, pourquoi nous répétons certains gestes, comment naissent les routines, mais aussi ce qui distingue une habitude d'un tic, d'un TOC ou d'une addiction. Une plongée passionnante dans les mécanismes cérébraux qui régissent nos vies, souvent à notre insu.


    Parkinson, syndrome de Gilles de la Tourette, dépendances, TDAH, syndromes DYS, autisme : Le Pr Burbaud nous éclaire aussi sur ces différents troubles neurologiques et les pistes thérapeutiques.


    Un épisode riche, concret et accessible, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    56 mins

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