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Rilassamento e Meditazione Podcast

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By: Artisti Fuori Posto
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Cos'è il rilassamento?
È un processo che riduce gli effetti dello stress sulla tua mente e sul tuo corpo. Le tecniche di rilassamento possono aiutarti a far fronte allo stress quotidiano. E queste tecniche possono aiutare con lo stress a lungo termine, o lo stress correlato a vari problemi di salute, come malattie cardiache e dolore cronico.Copyright Artisti Fuori Posto
Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Esercizio per addormentarsi - Rilassamento e Meditazione
    Dec 8 2022
    Musica e un pratico esercizio che ti aiuterà nell'addormentarti in breve tempo.
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    34 mins
  • Rilassamento muscolare progressivo - Rilassamento e Meditazione
    Dec 8 2022
    Un vero rilassamento della mente comincia dal corpo e la consapevolezza delle tensioni che esso trattiene
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    23 mins
  • Il posto di pace - Rilassamento e Meditazione
    Dec 7 2022
    Tutti noi desideriamo un luogo di pace in cui poterci sentire al sicuro. vediamo insieme come trovarlo.
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    19 mins
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