Aprende a procesar tus emociones y pensamientos de una manera sana. Identificar lo que es real y lo que no es real te permitirá conectarte a través de la Vulnerabilidad, así como sanar las Adicciones y el Trauma Relacional.

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Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.

El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:

• Trauma de Traición

• Adicciones

• Vergüenza Tóxica

• Trauma Relacional

• Comportamientos de Control

• Desafío y Desobediencia de los hijos

• Resiliencia

• Vulnerabilidad

• Codependencia

En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas.

¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.

Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."

Si desea obtener ayuda individualizada, los ejercicios, tareas, diagnósticos, y Sesiones EN VIVO Privadas, se puede registrar por el Program de Rehabilitación y Resiliencia en nuestro sitio web www.HelamanCenter.com

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Rehabilitación y Bienestar de la Familia

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¿Qué es el Enojo? ¿Por qué nos sentimos enojados? ¿Por qué el Enojo es una emoción importante? A muchos de nosotros nos enseñan que sentirse enojado es intrínsecamente “malo.” Aprende a entrenar tu cerebro para que permita el enojo, reconozca lo que le está enseñando, y lo utilice para sus propósitos esenciales.

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El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:

• Trauma de Traición

• Adicciones

• Vergüenza Tóxica

• Trauma Relacional

• Comportamientos de Control

• Desafío y Desobediencia de los hijos

• Resiliencia

• Vulnerabilidad

• Codependencia

En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas.

¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.

Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."

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Aprende a reconocer y permitirte sentir todas tus emociones fundamentales. Aprende qué emociones el cerebro etiqueta como "peligrosas" y por qué. Aprender a reconocer, permitir, y expresar emociones es el primer paso para dominar la Vulnerabilidad y poder conectarse a través del Apego Seguro.

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Este Podcast es parte de una serie de clases que se ofrecen GRATUITAS a través del Programa de Rehabilitación y Resiliencia del Helaman Center.

El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:

• Trauma de Traición

• Adicciones

• Vergüenza Tóxica

• Trauma Relacional

• Comportamientos de Control

• Desafío y Desobediencia de los hijos

• Resiliencia

• Vulnerabilidad

• Codependencia

En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas.

¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.

Se puede participar en el Programa desde cualquier parte del mundo. El Programa es virtual y todas las clases y sesiones privadas son EN VIVO. Se puede tener acceso a nuestras clases EN VIVO de manera gratuita por nuestro canal de YouTube “HELAMAN CENTER,” o por escuchar nuestros Podcasts en iTunes, Amazon Music, Spotify, Pandora, etc. buscando "HELAMAN CENTER."

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Muchas personas afirman tener, o pasan la vida buscando, la “pastilla mágica” que “curará” su matrimonio/vida/familia quebrada–esa gran cosa drástica que se puede hacer o cambiar para finalmente ser "feliz." Este pensamiento de Todo o Nada nos impide crecer y crear un cambio real en nuestras vidas. El cambio real proviene de las cosas simples, pequeñas, constantes y diarias que hacemos. A lo largo del programa, aprenderemos muchas herramientas simples que, si se ponen en práctica de manera constante, de hecho crearán la sanación y el cambio que deseas.

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El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:

• Trauma de Traición

• Adicciones

• Vergüenza Tóxica

• Trauma Relacional

• Comportamientos de Control

• Desafío y Desobediencia de los hijos

• Resiliencia

• Vulnerabilidad

• Codependencia

En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas.

¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.

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“Yo nunca…” “Tú siempre…” “Para siempre” “Nunca” “Cada vez” El pensamiento y el lenguaje de Todo o Nada es una de las mayores señales de alerta para ayudarnos reconocer cuando entramos en el Triángulo de Drama. El pensamiento y los comportamientos de Todo o Nada pueden convertirse fácilmente en nuestra forma dominante de procesar situaciones y emociones; a menudo dejándonos sintiéndonos como víctimas indefensas dentro de nuestras propias vidas.

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El Programa de Rehabilitación y Resiliencia sana:

• Trauma de Traición

• Adicciones

• Vergüenza Tóxica

• Trauma Relacional

• Comportamientos de Control

• Desafío y Desobediencia de los hijos

• Resiliencia

• Vulnerabilidad

• Codependencia

En el Programa nos enfocamos en sanar la verdadera raíz del problema, no solo en tratar los síntomas. Simplemente aprender a comunicarse mejor entre pareja, aprender a controlar tu ira, o aprender a estar en sobriedad no es suficiente para en realidad sanar lo que está pasando. Eso es simplemente tratar los síntomas.

¿Por qué traicionamos a quienes amamos? ¿Por qué desarrollamos Adicciones? ¿Por qué les gritamos a nuestros hijos? En el Programa aprendemos cómo sanar la raíz que nos hace actuar como actuamos. Para que el comportamiento se detenga de una vez por todas, no solo mejore por un tiempo y luego volvamos a caernos en el mismo ciclo.

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Usamos el Triángulo de Drama para conectarnos con nosotros mismos de una manera malsana. Aprende a reconocer cuándo, y por qué, desempeñas el Triángulo de Drama contigo mismo. Entrar en el Triángulo Dramático nos permite desarrollar y mantener adicciones y otros comportamientos malsanos–aprender a identificar cuándo estamos actuando solitos en el Triángulo de Drama es clave para sanar esos comportamientos.

Si nunca nos enseñaron cómo conectarnos a través del Apego Seguro, generalmente nos conectamos de una manera malsana a través de los papeles que se encuentran en el Triángulo de Drama. Identifica qué papel sueles desempeñar y aprende a reconocer cuándo entras en el Drama.

Aprende sobre la importancia de Criar Conexiones Sanas con los demás, los efectos positivos que tiene en el desarrollo de nuestro cerebro, y los efectos negativos causados ​​por la falta de Apego Seguro. Identifica cuál de los 4 Estilos de Apego es tu estilo dominante, y aprende cómo comenzar a desarrollar un Apego Seguro con tus seres queridos.