Para que la vida exista se necesita de agua, acción y movimiento, ten presente que el 70% de nuestro cuerpo está compuesto por agua y lo mismo para la madre tierra, también tiene alrededor de sí un 70% de agua. La estructura organizada del agua de nuestro cuerpo puede ayudarnos a tener una buena salud. Por ello en este episodio de Reconectando tu Rumbo Ita Garcia te habla acerca del poder del agua, y como nosotros y nosotras podemos darle poder a través de las palabras y de los pensamientos, con las que reanimamos sus propiedades.

Nuestra mente y nuestro cuerpo ejercen una gran influencia sobre nuestra salud, visto así de algún modo todos y todas tenemos algo que sanar desde nuestras emociones, o situaciones guardadas, pensamientos excesivos, estrés o conductas no tan bien cuidadas. Por eso en este episodio de Reconectando tu Rumbo Ita Garcia te habla acerca de la sanación, y te explica cómo esta se produce cuando activamos todo nuestro potencial conocido, nos tomamos de nuestra fe y de entender que todo proceso de desequilibrio se llevó su tiempo para manifestarse como enfermedad, así también el proceso de sanación llevar a su tiempo, constancia y esfuerzo.

Observa que cada ser vivo, persona y cada cosa sobre el planeta, en las ciudades, en los paisajes y en todos, todas y todo cambia, Por eso, en este episodio de Reconectando tu Rumbo, Ita Garcia te habla acerca de la transmutación, y nos explica que es transformar y sustituir aquello que ya no nos es útil, por algo en otro grado o valor diferente, la transmutación es señal de evolución y eso siempre nos llevará más cerca de nuestros deseos.

Actualmente convivir con nosotros mismos o con nosotras mismas es algo realmente importante y para lograrlo debemos buscar el equilibrio entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. Por eso, en este episodio de Reconectando tu Rumbo, Ita Garcia te habla acerca de la congruencia, que es darnos la oportunidad de sentir, de imaginar, de pensar y de poner acción y hacer caso a lo que realmente queremos o deseamos para nuestra vida.

Todos y todas queremos nuestro cuerpo en buena forma, para ello hacer cambios en nuestros hábitos, reemplazar y equilibrar lo que nos aporta a nuestra vida es primordial, tanto alimentos y pensamientos que nos nutren. En este episodio de Reconectando tu Rumbo Ita García te habla acerca de la dieta mental, que es realizar ese compromiso personal para transformar los pensamientos y elementos que consumimos llenando tu mente y tu vida con actitud positiva

Con todas las actividades que realizamos, cada uno de nosotros y de nosotras sabemos en qué nos ocupamos a lo largo del día, así, tomando en cuenta el desgaste físico y energético al que nos exponemos, el estrés puede ser detonado en cualquier momento y estás reacciones de nuestro cuerpo pueden ocasionar que dejemos de disfrutar la vida. En este episodio de Reconectando Tu Rumbo, Ita García te habla acerca de cómo liberar el estrés y te deja algunas recomendaciones para superar y afrontar situaciones difíciles.

Todo en este mundo es dual así existe la luz y la oscuridad, blanco y negro, masculino y femenino, entre muchos ejemplos, conocer estas dos energías complementarias nos ayuda a tener más éxito en la vida. Por eso en este episodio de Reconectando Tu Rumbo, Ita Garcia te habla acerca de las fortalezas y debilidades, qué son esas cualidades positivas y no tan positivas que caracterizan a una persona y que nos vuelven seres completos y complementarios para llegar a un mejor autoconocimiento.

Una de las habilidades que nos distinguen como seres humanos es precisamente poder hablar y al mismo tiempo darle significado, pero a veces no le prestamos atención porque sentimos qué es parte de nuestra vida, y aunque es parte fundamental de todo lo que hacemos, le restamos valor al hecho de que hablar sana. En este episodio de Reconectando tu Rumbo, Ita Garcia te plática sobre cómo expresar nuestras palabras con el fin de encontrar nuestra sanación, como hablar, observar, entender y resignificar lo que nos ha tocado vivir.