Clap de fin de l'opération marathon de Paris pour la Team RMC Running ! Dans cet épisode spécial, Benoît Boutron et Yohan Durand font le bilan de trois mois d’aventure avec Awa, Sophie, Adel, Max, Robin et Jean-Louis. Marathon blues, envie de recourir trop vite, gestion des blessures, rôle du coach Flo Idziak et de MyRunningClub : chacun revient à froid sur sa course et sa préparation. On se projette aussi sur la suite, entre dossards à l’étranger, nouveaux marathons, semis, trails et défis en famille. Comment bien récupérer, capitaliser sur sa prépa et ne pas se blesser dans le mois qui suit ? Tous les conseils de Yodu pour bien gérer l’après-marathon.

Marathons de printemps, premières chaleurs… et corps qui surchauffe ! Dans ce journal de bord, Yohan Durand et Benoît Boutron reviennent sur un week-end brûlant pour les coureurs : marathon Côte Indigo, Nice, Annecy… Comment adapter son allure, son hydratation et sa nutrition quand le thermomètre dépasse les 25 degrés ? Yodu raconte aussi sa semaine entre victoire sur 5 km, parrainage de course, et prépa des championnats de France de 10 km, tandis que Benoît lance officiellement sa préparation pour le 10K Adidas de juin. Gestion de la chaleur, stratégie d’entraînement, VMA, tempo, piste...

Et si le prochain grand nom du trail français était encore inconnu du grand public ? Ingénieur la semaine, coureur surdoué le week-end, Clément Lalba n’en est qu’à sa deuxième année de trail… et joue déjà avec les meilleurs sur le Mont-Blanc ou le Ventoux. Dans ce premier épisode de “L’Anonyme”, RMC Running vous fait découvrir ce talent brut que nous allons suivre toute l’année. Double projet boulot / haut niveau, entraînement avec le coach de l’équipe de France Adrien Séguret, gros moteur venu du vélo, suivi par Asics... Clément se présente au micro de Benoit Boutron et Yohan Durand. L'occasion de revenir sur les championnats de France de trail, où son groupe de tête a perdu toute chance de victoire pour une erreur de parcours. Pourquoi croit-on autant en lui ? Comment concilier 35h de boulot et 90 km d’entraînement par semaine ? Quels objectifs sur l’UTMB et les formats 50 km ? RMC Running vous emmène dans les coulisses de la naissance d’un grand espoir du trail.