Psychische Flexibilität - Inspiration mit Berit Kauffeldt
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Psychische Flexibilität - Inspiration mit Berit Kauffeldt
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Sie ist ehemalige deutsche Volleyball-Nationalspielerin, Psychologin und lebt heute in Argentinien. Mentale oder auch psychische Flexibilität ist für sie ein sehr effektiver Ansatz in Situationen, in denen Leistung abgerufen werden muss eben auch diese Leistungen zu liefern.
In dieser Folge stellt Berit den ACT Ansatz – Akzeptanz- and Commitment-Therapie - Ansatz – als Weiterentwicklung aus der Verhaltenstherapie vor. Dieser Ansatz hilft dabei, Dinge und Situationen, die wir nicht ändern können, zu akzeptieren. Außerdem unsere Energie anstelle dessen da einzusetzen und unser Leben zu gestalten, wo wir wirken können. Der ACT Ansatz ist dafür sehr geeignet, mit allen möglichen emotionalen Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Unser Gast:
www.beritkauffeldt.com
Mitarbeit:
Redaktion – Berit Kauffeldt + Michael Wippermann: www.wippermann-partner.com
Audio- und Videoproduktion - Robert Schüller: www.robertschueller.de
Musik - Michael Koch: www.michael-koch.de
Website und Grafikdesign - Alexander Bayer: www.buerobayer.de