Eu sei que quando a Libertadores se aproxima, o coração do atleticano dispara. A ansiedade bate forte, a mente não para de imaginar o jogo, e parece que o tempo até a bola rolar nunca passa. Isso acontece porque ser Galo é viver intensamente, é carregar no peito uma paixão que nunca se apaga.

Foi por isso que o Disney+ e a ESPN me convidaram para estar aqui com você, torcedor do Atlético Mineiro, e trazer um momento de calma antes desse jogão decisivo da Libertadores.

Nesta meditação, vamos respirar fundo, soltar as tensões e transformar essa ansiedade em confiança. Aqui você vai se conectar com a energia poderosa da Massa Atleticana, vai se lembrar da força da camisa alvinegra, da história de superação, das estatísticas que animam e da fé que sempre empurra o Galo pra frente.

Vem comigo. Eu serei o seu guia nesta jornada, para que você chegue ao jogo com serenidade, esperança e aquela garra que só quem é Galo conhece. Porque a Glória Eterna também pulsa no coração do Atlético.

Harih Om.

#meditacao #atletico #espn #disney

Eu sei que quando chega a hora da Libertadores, o coração palmeirense acelera. A ansiedade toma conta, a mente corre solta, e parece que cada minuto antes do apito inicial dura uma eternidade. Isso acontece porque a paixão pelo Verdão é gigante, é algo que não cabe dentro do peito.

Foi por isso que o Disney+ e a ESPN me convidaram para estar aqui com você, torcedor do Palmeiras, e trazer um momento de calma antes desse jogão decisivo da Libertadores.

Nesta meditação, vamos respirar juntos, acalmar o corpo e transformar essa ansiedade em confiança. Aqui você vai se conectar com a energia positiva da família palmeirense, vai se lembrar da força da equipe, da consistência, dos números que fortalecem a fé no Verdão e da tradição de quem já sabe o caminho da vitória.

Vem comigo. Eu serei o seu guia nesta jornada para que você entre no clima do jogo com serenidade, esperança e a vibração de quem carrega a certeza de que a Glória Eterna é destino natural do Palmeiras.

Harih Om.

#meditacao #palmeiras

Meu nome é Pedro Engler, especialista em meditação.

Eu sei que quando a Libertadores se aproxima, o coração do torcedor flamenguista dispara. A ansiedade vem, a respiração acelera, e a cabeça começa a imaginar todos os cenários possíveis. É normal, porque o amor pelo Mengão é intenso, é paixão que transborda.

Foi por isso que o Disney+ e a ESPN me convidaram para estar aqui com você, torcedor do Flamengo, e trazer um momento de calma antes desse jogão decisivo da Libertadores.

Nesta meditação, vamos respirar juntos, soltar a tensão do corpo e transformar essa ansiedade em confiança. Aqui você vai se conectar com a energia positiva da Nação Rubro-Negra, vai lembrar da força do time, dos números que inspiram e das estatísticas que animam qualquer coração rubro-negro.

Vem comigo. Eu serei o seu guia nesta jornada, para que você assista ao jogo em paz, com foco, esperança e aquele sentimento que só o Flamengo desperta: a certeza de que a Glória Eterna está sempre ao alcance.

#flamengo #meditacao

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Meditação Infantil — O Sapo que Meditava no Lago Azul
Narrada por Engler | Projeto Meditar

Uma meditação guiada para crianças relaxarem, respirarem fundo e encontrarem calma interior. Através da história de um sapo sereno que medita em um lago azul, os pequenos aprendem a desacelerar, soltar preocupações e se preparar para um sono tranquilo e profundo.

# meditacao # meditação # meditacaocriancas # sono

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