Comment devient-on thérapeute du sport dans une équipe de hockey junior majeur?
Dans ce 38e épisode du Podcast Santé Sport, Françis Assouyat, thérapeute des Remparts de Québec, partage son parcours entre soccer compétitif, études universitaires et travail sur la glace avec des athlètes d’élite.
On discute des défis du métier, de la prévention des blessures et de la réalité humaine derrière une saison de hockey junior.

🎧 Disponible aussi sur Youtube: https://youtu.be/WQGOn01vyv0

Le 37e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Geneviève Jeanson, championne du monde junior de vélo de route, gagnante de La Flèche Wallonne en 2000 et participante aux Jeux olympiques de Sydney.
Derrière les succès, Geneviève vivait une réalité sombre : des abus de la part de son entraîneur, une pression extrême et un chemin qui l’a menée à l’utilisation de l’EPO.
Aujourd’hui, elle prend la parole à travers son livre La Cassure, pour raconter son histoire, sensibiliser et faire de la prévention.
Un épisode bouleversant sur la face cachée de la performance, la chute… et la reconstruction.

🎧 Épisode aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/Nf1AmPsXDfA

Le 36e épisode du Podcast Santé Sport met en vedette Charles Castonguay : kinésiologue, entraîneur, athlète de course à pied et co-fondateur du Crew Run Club. Ensemble, on explore son parcours professionnel, comment structurer l’entraînement durant la hors-saison en course à pied, et notre passion commune pour le ski de fond.

Un épisode rempli de conseils pratiques pour tous les coureurs qui veulent progresser tout au long de l’année!

🎧 Disponible aussi sur Youtube : https://youtu.be/uCPOj20gP-Y

Dans cet épisode, Juliet Dumas-Brassard nous partage sa passion pour le yoga et la course à pied. On plonge dans sa pratique du power yoga, ses conseils pour améliorer la mobilité, la force, la respiration, et les stratégies pour instaurer des habitudes de vie durables.

Un épisode rempli d’outils concrets pour mieux bouger, mieux récupérer et trouver un équilibre dans son quotidien.

🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube : https://youtu.be/tc-TSNk7w3M

Épisode 34 avec Alexandre Martin, kinésiologue, entraîneur et entrepreneur. Dans cet échange, on explore :
✔ Son parcours sportif et universitaire
✔ La création de Kraken Préparation Physique
✔ Comment maximiser ses résultats avec l’hypertrophie
✔ L’entraînement en occlusion sanguine : ce que c’est, comment ça marche et pour qui c’est efficace

Un contenu rempli de conseils concrets pour ceux qui veulent mieux s’entraîner et progresser sur le long terme.

🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube:
https://youtu.be/pg7oIj7UpVs

Peut-on améliorer sa performance sportive ou réduire son anxiété grâce à l’hypnose? 🧠

Dans ce nouvel épisode, Cindie Croteau-Côté, fondatrice de Orientation Hypnothérapie et Neuro Formations, nous partage son parcours et ses connaissances.

On parle de :💡 Lien entre hypnose et performance mentale

🧘‍♂️ Différence entre méditation et hypnose

⚡ Bienfaits de l’hypnose sur le stress et la concentration

Un épisode captivant pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leur esprit et en tirer le maximum.

🎧 Épisode aussi disponible sur Youtube:👉 https://youtu.be/_0_GfcnvtYY

Le 32e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Alexandre Santerre, fondateur de l’Académie de Thermothérapie du Québec. ❄️🔥
En février 2025, Alexandre a relevé un défi extrême : courir 3 marathons en 3 jours… uniquement en shorts! 🥶
Dans cet épisode, on discute :
🧊 Des bienfaits des bains de glace
🔥 Des avantages du sauna pour la santé et la récupération
⚖️ Des protocoles sécuritaires pour profiter de la thermothérapie

Une conversation inspirante pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites — sans compromettre leur sécurité.

🎧 Écoute aussi l’épisode sur Youtube:
👉 https://youtu.be/XPNPE-yq8fQ

Blessure, récupération et nutrition — trois mots qui ont redéfini la carrière de Gabrielle Trépanier, nutritionniste sportive et coureuse.Dans ce 31e épisode du Podcast Santé Sport, elle partage son expérience avec le syndrome REDs, une condition liée à un déséquilibre énergétique qui peut freiner la performance et causer des blessures.💬 On parle de :

• La guérison physique et mentale après une blessure

• Comment bien manger selon son volume d’entraînement

• Les signes avant-coureurs du REDs à reconnaître

🎧 Épisode complet sur Youtube:👉 https://youtu.be/b5iDAePpMCs