PSICOLOGÍA en el TRAIL || AIRE PURO Podcast #7 Daniel F. Rosado
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PSICOLOGÍA en el TRAIL || AIRE PURO Podcast #7 Daniel F. Rosado
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Invitado: https://www.instagram.com/dani.psicologodeportivo/Bienvenidos al 7º Capítulo de Aire Puro Podcast ^^ En esta ocasión Dani vuelve a aventurarse a charlar sobre Psicología en el Trail :)) Abrid vuestra mente que el episodio viene potente!! Espero que os sea útil y lo disfrutéis; Nos vemos por las montañas!!!!00:00 INTRODUCCIÓN00:26 PRESENTACIÓN DANI01:50 MOTIVACIÓN05:50 ENCONTRAR MOTIVACIÓN08:20 ESTANCAMIENTO10:00 FATIGA, MOTIVACIÓN y ESTAR QUEMADOS14:36 FORTALEZA MENTAL y EMOCIONES24:34 RESILIENCIA29:55 COMPARACIÓN "Todos tenemos las mismas 24h"41:40 ARTÍCULO sobre PILARES de la FORTALEZA MENTAL en ULTRATRAIL45:55 ABANDONAR CARRERAS51:15 VISIÓN de NOSOTROS MISMOS VS REALIDAD56:00 ADAPTAR y PLANIFICAR ENTRENAMIENTOS01:00:30 LESIONES01:08:00 PEREZA VS ESTAR QUEMADO01:09:40 AUTORIDAD01:17:40 ACTIVACIÓN01:27:50 APAGÓN PENINSULAR01:37:00 PREGUNTA de IVÁN TEJERO01:40:15 REGALO de DANI01:42:28 PREGUNTA de DANI#psicologia #trailrunning #deporte #psicologiadeportiva