Depende de você fazer o seu viver melhor. Leve a vida mais leve. A sua vida é consequência de você. Goste de você e a vida te proporcionará beleza. Se a sua vida está uma merda, não é a vida que precisa mudar.

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O controle tentando controlar. A velocidade da ansiedade. E aí vem o impulso: “Como eu controlo isso? Como faço pra parar? Como desligo esse modo?''

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Ansiedade. Essa palavra tão presente nas bocas, nos diagnósticos, nas rotinas aceleradas. Mas… o que é, afinal, essa tal ansiedade? E o que tem a ver com o controle e o medo?

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Reclamar é fácil. Tão fácil que, muitas vezes, a gente nem percebe que está fazendo isso. A resposta está na sua capacidade de mudar o olhar e de agir.

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A vida é feita de escolhas. Pequenas decisões diárias podem mudar sua trajetória em momentos de dor e escuridão.

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Quando tudo parece escapar pelas mãos, o que ainda podemos sustentar? É possível cultivar foco, presença e alinhamento mesmo em meio ao caos?

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Como dar pausa e continuar um fluxo saudável de vida sem se autopunir? Trauma envolvido. Lembre: a pausa não te fez perder tempo. Ela te devolveu a si.

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Em tempos de guerra, buscar a paz é revolucionário. Porque não conseguirmos viver a paz que somos?

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