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Ondes Sophrologiques

Ondes Sophrologiques

By: Ouest Track Radio
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 Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Ondes Sophrologiques - La conscience

    Ondes Sophrologiques - La conscience
    Jun 29 2025

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    La conscience, comment la travailler ? Anna vous donne ses conseils.


    Après une période estivale, l'émission sera de retour à la rentrée.

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    23 mins
  • Ondes Sophrologiques - Problèmes d’attention ? J’ai la solution !

    Ondes Sophrologiques - Problèmes d’attention ? J’ai la solution !
    Jun 1 2025

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Regarder son téléphone devant la télévision, penser à sa to-do list en cuisinant, autant de mauvaises habitudes qui n'aident pas votre cerveau à se déconnecter et se reposer.


    En cette période d'examen, de bac, de brevet, Anna vous propose une séance de sophrologie pour retrouver vos capacité d'attention et de concentration.
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    23 mins
  • Ondes Sophrologiques - Le summer body c’est non !

    Ondes Sophrologiques - Le summer body c’est non !
    Apr 27 2025

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Le “Summer Body” : vraie, fausse, bonne idée ?


    La perte de poids peut devenir une véritable obsession… Pourtant, dire à son corps qu'on ne l’aime pas, c’est le plonger dans un état de stress. Anna vous propose une séance de sophrologie avec une visualisation centrée sur l’amour de soi.
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    18 mins

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