Ohne Angst und ganz Zwanglos cover art

Ohne Angst und ganz Zwanglos

Ohne Angst und ganz Zwanglos

By: Nathan Nodega
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 Persönliche Schicksalsschläge oder traumatische Erlebnisse wie zum Beispiel die Diagnose einer schweren Krankheit, der Verlust eines geliebten Menschen oder - wie bei dem Autor Nathan Nodega, die Diagnose einer schwerwiegenden Sehbehinderung, können bei uns Zustände erzeugen, die auf unerträglicher Angst, Angst vor etwas Neuem und nicht Gewolltem beruhen. Nicht selten führen diese Gefühlszustände nach einer gewissen „Inkubationszeit“ zu Depressionen, die den Alltag des Einzelnen sowie auch die Beziehungen zu Familie und Freunden maßgeblich negativ beeinflussen. Nathan Nodega, Autor von dem erzählerischen Sachbuch „Ein Lebenszeichen: Wie meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression besiegte.“, spricht in diesem Podcast offen über seine Ängste nach einem schweren Schicksalsschlag, und er zeigt Möglichkeiten auf, sich dauerhaft von ihnen zu befreien. Webseite: www.einlebenszeichen.de Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/ Musik: https://freemusicarchive.org/music/Shaolin_Dub/hip-hop-beatz/playing-with-fire/Alicia Deeken Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Wenn der Kopf nicht still ist: Leben mit Zwängen

    Wenn der Kopf nicht still ist: Leben mit Zwängen
    May 4 2025
    In Folge 2 geht es um das Leben mit OCD: Was sind Zwangsgedanken und -handlungen, wie fühlt sich das an, und wie kann man lernen, damit umzugehen? Zwischen Kontrolle, Angst und Akzeptanz – ein persönlicher Austausch zwischen Vater und Tochter über einen inneren Kampf, der viele betrifft, aber selten besprochen wird.
    Viel Spaß beim Hören!

    Webseite: www.einlebenszeichen.de
    Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/
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    31 mins
  • Wenn die Welt grau wird - Ein Leben mit Depressionen

    Wenn die Welt grau wird - Ein Leben mit Depressionen
    Apr 23 2025
    In dieser Folge sprechen Norbert und Romina – Vater und Tochter – ganz offen über das Thema Depression. Was passiert, wenn das Leben plötzlich schwer wird und die Lebenslust verschwindet? Persönlich, ehrlich und ohne Schnörkel geben die beiden Einblicke in eigene Erfahrungen und Gedanken. Ein kurzer, aber intensiver Einstieg in ein Thema, das oft verschwiegen wird – und doch so viele betrifft.Echt. Direkt. Und der Anfang von mehr. Viel Spaß beim hören!

    Webseite: www.einlebenszeichen.de
    Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/
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    28 mins
  • Einmal spüren, einmal fühlen & wieder zurück

    Einmal spüren, einmal fühlen & wieder zurück
    Jun 13 2023
    Woher kommt eigentlich die Angst oder die Angststörung, die uns so belastet und was hat die Angst mit unseren eigenen Erwartungen zu tun? Dieser Frage gehen Nodega und Romina auf den Grund.
    Außerdem gibt Nodega wichtige Ratschläge, die in Notsituationen voller Angst helfen können und erklärt, warum er sich nicht mehr verstecken möchte und zu seinen Ängsten steht.
    Das regt auch Romina an, sich zu öffnen und ihre Ängste zu teilen.
    Viel Spaß beim Hören!

    Webseite: www.einlebenszeichen.de
    Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/
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    34 mins
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