In dieser Folge von NoMind spreche ich darüber, warum viele Menschen leiden und Schmerzen empfinden, weil sie mit ihren Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft leben. Wie unser Fokus auf das, was war oder noch kommen wird, uns vom Leben im gegenwärtigen Moment ablenkt und wie wir dadurch unnötiges Leid erzeugen. Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich, und wie kann sie uns helfen, im Hier und Jetzt anzukommen? Diese Fragen kläre ich und zeige, anhand meines eigenen spirituellen Weges, wie dieser Ansatz mir selbst geholfen hat, bewusster und leichter zu leben.

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In meiner ersten Folge von *NoMind* erzähle ich, wie ich den Absprung ins Unbekannte gewagt habe und warum es sich trotzdem aller Herausforderungen so anfühlt als erlebe ich gerade die beste Zeit meines Lebens. Wenn es dir schwer fällt dein sicheres Umfeld zu verlassen obwohl du es gerne möchtest, dann ist diese Folge für dich.