¿Puede una rutina matutina cambiar tu destino?

En este episodio 25 de La Escuela del Todo, te invito a cruzar un puente:

Entre la ciencia y el alma.

Entre el cerebro y el corazón.

Entre datos científicos y símbolos místicos.

A partir de una rutina de 10 pasos diseñada por el neurocientífico Andrew Huberman, comparto contigo una mirada sagrada sobre el despertar diario… y mi propia rutina y perspectiva sobre este asunto. ¿Cómo vivo yo mis mañanas como terapeuta, papá y kaminante?

Te cuento cómo cada uno de esos pasos puede ser reinterpretado desde el lenguaje espiritual, chamánico y terapéutico.

💫 Hablamos de:

• El poder del sol y los antiguos
• Rituales familiares que transforman el vínculo
• El cuerpo como canal y templo
• La paradoja entre disciplina y rendición
• Las 4 fases de la materialización aplicadas a tu mañana (y cómo lo aplico en cada sesión de coaching o terapia que realizo)
• Y una clave poco hablada: la dulzura como poder de transformación

Y cómo puedes convertir tu rutina diaria en un mapa vivo hacia tu propósito.

Porque tal vez, lo que haces en esa primera hora del día...

sea mucho más importante de lo que crees.

🔗 Enlaces valiosos

• Artículo comentado: https://www.infobae.com/salud/2024/10/15/la-rutina-matutina-de-10-pasos-que-sugirio-un-neurocientifico-de-stanford-para-optimizar-el-rendimiento-mental-y-fisico/
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