Yvan Cam est docteur en biologie, spécialiste de la respiration dans le cadre de la préparation physique des sportifs de haut niveau et formateur en respiration pour le grand public. Yvan a publié deux ouvrages sur le sujet aux éditions SOLAR et a mis au point la méthode RebO²t accessible à tous depuis son site web : https://www.artdelarespiration.fr/SOURCES ET RÉFÉRENCESLa maîtrise du souffle - Yvan Cam : https://amzn.to/4eUSiCtGérer son stress avec la respiration - Yvan Cam : https://amzn.to/46f8pbN

Virgile est auteur et touche à tout. Il cultive depuis plusieurs années son autonomie à domicile et s'intéresse à la restauration des outils anciens.

SOURCES ET RÉFÉRENCES

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Le grand guide Marabout de l'autosuffisance - John Seymour : https://amzn.to/46aq4Bc

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CHAPITRAGE

Introduction 0:00

Qu'est-ce que l'autonomie ? 2:26

Autonomie alimentaire, par où commencer ? 13:26

Le potager 28:24

Qualité et variabilité des sols 35:50

Choix des plantes selon leurs cycles 44:55

Le rapport aux anciens 51:15

Le printemps : le renouveau 53:54

L'été : l'irrigation, l'eau potable 1:05:28

L'automne : nettoyage, bois, préparation à la dormance 1:13:30

L'hiver : la taille des arbres, un autre rythme 1:19:00

Les mauvaises herbes 1:23:15

La haie comestible 1:29:34

Effondrement, collapsologie, décroissance... 1:33:22

La question de l'invité précédent 1:43:07

Ressources et livres à consulter 1:46:57

Le livre de Virgile sur la BAD, le magazine Cercle APS 1:51:17

Le mot de la fin 1:54:50---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🎭-10% sur les articles de photothérapie Omnilux Led : https://albancambe.com🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #autonomie #saisons

Samuel Tessier est le fondateur du « Café des guerriers » (https://cafedesguerriers.fr), une marque qui amplifie les bienfaits du café tout en réduisant ses effets indésirables grâce aux champignons adaptogènes. Il est aussi le réalisateur du film « Des champignons et des Dieux », une exploration de l’impact des champignons sur notre culture.

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Guide des champignons médicinaux ; 30 champignons incontournables – Guillaume Lopez : https://amzn.to/4mrwTE8

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Fantastic Fungi : How Mushrooms Can Heal, Shift Consciousness, and Save the Planet – Collectif (sous la direction de Paul Stamets) : https://amzn.to/4k8SnUS

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Guide des champignons: France et Europe – Eyssartier & Roux : https://amzn.to/44OW9hwDocumentaire « Des champignons et des Dieux » : https://www.youtube.com/watch?v=xF0Q_Y5utKM

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Intro : 0:00

Pourquoi les champignons sont-ils si mal aimés ? 2:40

Les champignons médicinaux dans l'histoire 8:28

Des "plantes dégénérées" ? 20:00

Quelles parties du champignons utiliser ? 29:14

Le Chaga (Inonotus obliquus) 35:35

Le Reishi (Ganoderma lucidum) 38:18

Le polypore du bouleau (Fomitopsis betulina) 41:16

L'amadouvier (Fomes fomentarius) 42:38

La daldinie concentrique (Daldinia concentrica) 44:37

La vesse de loup perlée (Lycoperdon perlatum) 46:50

Les limitations "Novel Food" VS Tramète versicolore (Trametes versicolor) 48:29

Le cordyceps (Cordyceps spp. & Ophiocordyceps spp.) 51:00

L'hydne hérisson (Hericium erinaceus) 57:50

L'amanite tue-mouche (Amanita muscaria) 1:00:35

L'hypothèse du singe défoncé 1:12:25

Les champignons dans l'imaginaire 1:21:24

Les promesses des technologies fongiques 1:30:22

"Des champignons et des Dieux" 1:37:00

Le café des guerriers 1:41:11

La question de l'invité précédent 1:42:10

Livres & ressources 1:44:24

Outro 1:48:59

#naturalistes #champignons #naturopathie #podcast #biohacking