Episodes

  • Faszien-Orthopädie: Balance fängt im Kopf an – ein Blick über den Tellerrand! #034

    Faszien-Orthopädie: Balance fängt im Kopf an – ein Blick über den Tellerrand! #034
    Aug 24 2025
    Faszien-Orthopädie: Balance fängt im Kopf an – ein Blick über den Tellerrand! #034

    Eigenverantwortung und Veränderung leben: Wünsche sind grenzenlos!

    In dieser Episode von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, wie kleine Geschichten große Veränderungen anstoßen können. Er erzählt von Wünschen, die zu Gewohnheiten wurden und von Freude, die wächst, wenn man teilt. Entdecken Sie, warum die Faszien-Orthopädie nicht nur Behandlung, sondern auch Lebensphilosophie ist – ein Weg zu Eigenverantwortung, Unabhängigkeit und echter Veränderung.
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    17 mins
  • Putzen gegen Arthrose: Wie Hausarbeit Ihre Faszie gesund hält! #033

    Putzen gegen Arthrose: Wie Hausarbeit Ihre Faszie gesund hält! #033
    Aug 17 2025
    Putzen gegen Arthrose: Wie Hausarbeit Ihre Faszie gesund hält! #033

    Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 3/3

    Wer tanzt, statt zu trainieren – und dabei noch putzt –, macht alles richtig. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Dr. med. Arvid Neumann, warum freies Bewegen im Alltag, selbst beim Putzen, wirksamer sein kann als jedes Fitnessprogramm. Eine 60-jährige Putzfrau mit Arthrose, aber ohne Schmerzen, zeigt, was möglich ist, wenn man das Prinzip der Faszien-Orthopädie versteht und lebt
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    17 mins
  • Schmerzfrei durch Gartenarbeit: So stärken Sie Ihre Faszie im Alltag! #032

    Schmerzfrei durch Gartenarbeit: So stärken Sie Ihre Faszie im Alltag! #032
    Aug 10 2025
    Schmerzfrei durch Gartenarbeit: So stärken Sie Ihre Faszie im Alltag! #032

    Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 2/3

    Wer knien, graben oder über Kopf arbeiten kann, bleibt beweglich und schmerzfrei. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann, wie Gartenarbeit zur besten Therapie für Ihre Faszie wird. Statt Schonung heißt das Motto: gezieltes Loslassen, ökonomisches Bewegen, alte Bewegungsmuster ablegen und Bewegungsqualität neu lernen.
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    19 mins
  • Fensterputzen statt Fitnessstudio? Wie Hausarbeit Ihre Faszie stärkt! #031

    Fensterputzen statt Fitnessstudio? Wie Hausarbeit Ihre Faszie stärkt! #031
    Aug 3 2025
    Fensterputzen statt Fitnessstudio? Wie Hausarbeit Ihre Faszie stärkt! #031

    Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 1/3

    Klingt verrückt, ist aber wahr: Hausarbeit kann Ihrer Gesundheit mehr bringen als das Fitnessstudio. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, wie bewusste Hausarbeit zur effektivsten Faszien-Arbeit wird. Erleben Sie, warum echte Beweglichkeit nichts mit Dehnen zu tun hat, wieso der Ellbogen der wahre Held ist und wie Sie durch Loslassen statt Anspannen schmerzfrei werden.



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    18 mins
  • Ihre Fragen zu Schmerz, Bewegungsmangel & Alltagstraining: Was wirklich hilft! - Faszien-Orthopädie in Aktion #030

    Ihre Fragen zu Schmerz, Bewegungsmangel & Alltagstraining: Was wirklich hilft! - Faszien-Orthopädie in Aktion #030
    Jul 27 2025

    Ihre Fragen zu Schmerz, Bewegungsmangel & Alltagstraining: Was wirklich hilft! - Faszien-Orthopädie in Aktion #030


    Dr. med. Arvid Neumann beantwortet echte Hörerfragen zu Bewegungsmangel im Alltag, Mikrobewegungen im Sport und was Sie tun können, wenn Bewegung schmerzt.

    Diese Folge gehört Ihnen. Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, beantwortet gezielt Fragen aus der Hörerschaft, offen, direkt und fundiert.Was tun, wenn selbst kleine Bewegungen schmerzen? Muss man täglich spazieren gehen? Kann ein Athlet Mikrobewegungen ins Profitraining integrieren? Sie erhalten konkrete Antworten, praktische Tipps und das erste Element eines neuen Bewegungsprogramms.Das Besondere: Hier geht es nicht um allgemeine Empfehlungen – sondern um Ihre echten Anliegen.
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    21 mins
  • Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029

    Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029
    Jul 20 2025
    Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029



    Ob 18 oder 81 Jahre: Wer sich falsch bewegt, verstärkt seine Probleme. Wie Sie Ihre Faszie verstehen und die Alltagsbewegung gezielt nutzen.

    Sie treiben regelmäßig Sport und haben trotzdem Beschwerden? In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann scheinbar gesunde Routinen als Ursache für strukturelle Probleme. Bewegungsmangel entsteht nicht nur durch zu wenig Bewegung, sondern durch zu wenig Vielfalt und schlechte Statik. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tests die Geschmeidigkeit Ihrer Faszie prüfen und warum Zähneputzen, Recken und die Couch manchmal einfach wichtiger sind als Ihr Fitnessprogramm.
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    20 mins
  • Bewegungsmangel trotz Bewegung? Warum Sie mit Pilates und Yoga Ihre Rückenschmerzen nicht lösen #028

    Bewegungsmangel trotz Bewegung? Warum Sie mit Pilates und Yoga Ihre Rückenschmerzen nicht lösen #028
    Jul 13 2025

    Bewegungsmangel trotz Bewegung? Warum Sie mit Pilates und Yoga Ihre Rückenschmerzen nicht lösen #028

    Wir bewegen uns nicht zu wenig und leiden trotzdem unter einem Bewegungsmangel. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, warum Ihr Rücken trotz Pilates, Yoga oder regelmäßigem Training weiterhin schmerzt. Erfahren Sie, wieso feste Trainingspläne Ihre Faszie blockieren und wie Sie mit fünf natürlichen Bewegungen wieder schmerzfrei, stark und beweglich werden. Entdecken Sie, warum echte Bewegung nichts mit dem Gym zu tun hat, sondern mit dem, was Sie täglich tun.
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    18 mins
  • Rückenschmerzen durch Schuhe & Kleidung? So befreist du deine Faszie von Druck & Fehlhaltungen #027

    Rückenschmerzen durch Schuhe & Kleidung? So befreist du deine Faszie von Druck & Fehlhaltungen #027
    Jul 6 2025

    Rückenschmerzen durch Schuhe & Kleidung? So befreist du deine Faszie von Druck & Fehlhaltungen #027
    Rückenschmerzen kommen nicht nur vom Sitzen. Schuhe, Gürtel, BHs und enge Unterhosen und Businesshosen erzeugen täglich Druck und fördern Fehlhaltungen, die Ihre Faszie einschränken. Dr. med. Arvid Neumann erklärt, warum Kleidung dein Bewegungsmuster sabotiert und wie sie ihre Faszie von diesen Einschränkungen befreien, um wieder aufrecht und schmerzfrei durchs Leben zu gehen.
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    17 mins