NSP-Livet #18 - Omprogrammering af lyde: Fra indsigt til forandring i hverdagen cover art

NSP-Livet #18 - Omprogrammering af lyde: Fra indsigt til forandring i hverdagen

NSP-Livet #18 - Omprogrammering af lyde: Fra indsigt til forandring i hverdagen

Listen for free

View show details

About this listen

 Hvordan går vi fra at forstå os selv – til rent faktisk at forandre os?

I denne episode tager vi fat på lyde. Ikke bare støj i omgivelserne, men de ord, stemninger og menneskelyde, der rammer os lige der, hvor vi er mest sårbare.
For Ida handler det om ord, snak og høje stemmer – og hvad de sætter i gang af følelser og indre fortællinger.

Vi dykker ned i:
🔹 Vores egne mentale og fysiske forberedelser til en stor rejse til Nepal
🔹 Hvordan triggers aktiverer følelser – og følelser aktiverer en følestemme
🔹 Idas to følestemmer:
  1. Den utålmodige præstationsstemme
  2. “Ida vs. verden” – hvor alt opleves som en forhindring
🔹 Hvorfor viden og indsigt ikke skaber forandring i sig selv
🔹 Hvordan vi bruger NSP-Træning til at skabe ægte omprogrammering – ikke kun forståelse

Du får en teknisk, men nænsom introduktion til, hvordan du aktiverer din “sikkerhedsknap” i nervesystemet – gennem billeder som orkanens øje, fyrtårnet og træet, og konkrete redskaber som åndedræt, perifert syn og muskelaktivering.

Vi slutter med 3 råd til, hvordan du møder et andet menneske, der er fanget i sin følestemme – og hvordan du kan blive en regulerende kraft i stedet for at gå ind i kampen.

En stille, kraftfuld episode om dét at møde ubehag med sikkerhed – og hvordan forandring begynder, når vi tør høre det, vi plejer at reagere på.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.