Muffin-Jeans & Kopfkino 🤯 – kein Stress!
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Muffin-Jeans & Kopfkino 🤯 – kein Stress!
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Kennst du diese Muffin-Jeans-Momente, in denen der Bauch über den Bund quillt und sofort das Gedankenkarussell anspringt?
In dieser Folge erzähle ich dir, warum mich das früher unglaublich gestresst hat – und weshalb ich heute so viel gelassener damit umgehe.
Du erfährst, warum es befreiend ist, die Gedanken anderer bei ihnen zu lassen, statt sich selbst damit verrückt zu machen.
Und ich teile mit dir, wie sich gesundes Essen für mich heute anfühlt: nicht voller Regeln, sondern achtsam, ausgewogen und leicht.
Wenn du Lust auf mehr Freiheit und Leichtigkeit im Umgang mit deinem Körper und deinem Essverhalten hast, dann hör unbedingt rein.
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