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Wenn du dich vergleichst und plötzlich klein fühlst, dein Hals eng, dein Kopf laut, dann steckt dahinter kein Defizit, sondern eine Einladung.

In dieser Folge geht es um das Mom Brain als Tor zur inneren Geburt: darum, wie Scham, Enge und Selbstzweifel zu Signalen für Wachstum werden.

Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, alte Muster zu erkennen und dich neu zu sehen – von innen heraus, ruhig und echt.

🎧 Für alle, die bereit sind, hinter die Kulissen von Alinas Arbeit zu schauen und Mutterschaft als inneren Transformationsprozess zu verstehen, ist diese Folge ein Muss.

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Viele Mütter glauben, sie seien zu schwach, zu emotional, zu überfordert.

Doch das stimmt nicht. Alina Spieth zeigt, dass Schuldgefühle, Reizbarkeit und Angst keine persönlichen Defizite sind – sondern Ausdruck eines tiefen biologischen Umbaus: der „inneren Geburt“ der Mutter.

In dieser Folge erfährst du, was im mütterlichen Gehirn wirklich passiert, warum du dich so anders fühlst – und wie du lernst, deine Gefühle nicht länger als Fehler, sondern als Wegweiser zu verstehen.

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Die Innere Geburt :

Der erste Kurs, der dich durch den tiefsten Wandel deines Lebens begleitet.

Für eine Mutterschaft, die dich stärkt in dir selbst, im Leben und im Beruf.

Nicht nur dein Kind wird geboren – DU wirst es.

Und niemand bereitet dich darauf vor.

Bis jetzt.

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TW: sexualisierte Gewalt.

Lena ist Hebamme und Gründerin von More Midwives. Mit 21 wurde sie vergewaltigt. Jahre später wird sie zum zweiten Mal Mutter und spürt, wie altes Trauma im Wochenbett zurückkehrt. Im Gespräch mit Alina geht es um Scham, das „Funktionieren-Müssen“ und die tiefgreifenden Veränderungen im Gehirn, die jede Mutter erlebt. Emotional. Ehrlich. Unverzichtbar.

Hör rein, wenn du wissen willst, warum Mutterschaft mehr ist als ein hormonelles Tief und was passiert, wenn Frauen endlich Raum für ihr inneres Erleben bekommen.

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In dieser zweiten Folge der Doppelfolge erzählt Alina wie sie nach dem Zusammenbruch ihres alten Lebens eine tiefgreifende innere Wandlung durchlief.

Nachdem sie im ersten Teil („Als alles zerbrach und ich mich fand“) über den Verlust von Ehe, Job und Sicherheit sprach, geht es jetzt um das, was danach kam:

ihre eigene Geburt als Frau.

Denn: Ihr Körper hatte ein Kind geboren – doch jetzt war sie selbst dran.

Alina spricht offen über den Prozess der Muttertät (Matreszenz), die neurologischen Veränderungen des Muttergehirns (Mom Brain) und wie Mutterschaft ihr Denken, Fühlen und Handeln radikal neu formte.

Dabei wird klar: Mutterschaft ist nicht nur Fürsorge, sie ist ein Entwicklungsweg für Identität, Selbstwert und innere Stärke.

Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die sich im Muttersein nicht verlieren, sondern sich selbst neu finden wollen.

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Was, wenn Mutterschaft kein Bruch, sondern ein Evolutionssprung ist?

Am 11. Februar zerbrach Alinas Welt: Job weg. Ehe am Ende. Sie selbst – heulend auf dem Boden einer fremden Wohnung. Und doch beginnt genau hier ihre eigentliche Geschichte: eine Geschichte über Zerfall und Wiedergeburt, über den Mut, sich selbst radikal zu begegnen.

In diesem ersten Teil einer Doppelfolge erzählt Alina von ihrem tiefgreifenden Wandel als Mutter und warum emotionale Erschütterung kein Zeichen von Schwäche, sondern von Entwicklung ist. Du erfährst, was wirklich passiert, wenn das mütterliche Gehirn sich verändert und warum das, was sich nach Ende anfühlt, oft der Beginn deiner wahren Identität ist.

Für alle Frauen, die sich nicht mehr wiederfinden, sondern sich ganz neu entdecken wollen.

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Triggerwarnung: In dieser Folge geht es offen um emotionale Erschöpfung, Selbstzweifel und tiefe innere Kämpfe in der Mutterschaft.

Diese Episode ist etwas ganz Besonderes – denn Alina teilt einen sehr persönlichen, intimen Ausschnitt aus einer echten Opening Ceremony-Begleitung mit Mandy.

Wer sich schon immer gefragt hat, wie es ist, mit Alina in eine 1:1-Begleitung zu gehen, bekommt hier einen ungeschönten Einblick:

• Sie öffnet gemeinsam mit Mandy einen Resonanzraum, in dem alles Platz hat – Angst, Zweifel, Klarheit, Hoffnung.
• Sie arbeitet mit wissenschaftlich fundierten, psychologischen Tools, um Blockaden nicht als Hindernis, sondern als Wegweiser zu nutzen.
• Sie zeigt, wie sich innere Räume verändern, wenn sie endlich gesehen und gehalten werden.

Es geht um das, was zwischen den Worten passiert – und warum Mutterschaft wie ein radikales Software-Update ist, das nicht auf veralteten Strukturen laufen kann.

🎧 Für alle, die bereit sind, hinter die Kulissen von Alinas Arbeit zu schauen und Mutterschaft als inneren Transformationsprozess zu verstehen, ist diese Folge ein Muss.

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Was, wenn du kein bunter Sonderfall bist, sondern einfach nur wach?

In dieser Folge sprechen Alina und Isa, Host des Podcasts „Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer“, über das Leben jenseits des Mainstreams: Neurodiversität, alternative Erziehung, emotionale Tiefe – und die unsichtbare Arbeit, die es kostet, wenn du als Mutter nicht ins Raster passt.

Isa erzählt, wie sie gelernt hat, sich nicht länger kleinzumachen.

Alina zeigt, warum genau das kein individueller Mut ist, sondern Teil einer kollektiven Revolution.

Eine Folge über stille Rebellion, systemische Erschöpfung und den Mut, sich selbst treu zu bleiben.

Über Isa:

Seit 2018 spricht Isa in ihrem Podcast „Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer“ über ihren besonderen Familienalltag – ehrlich, nahbar und empowernd. Auf ihrem Blog www.isawhoelse.de und ihrem Instagram-Account @isa_whoelse teilt sie Impulse für besondere Familien, Humor, Aufklärung und eine Community, die verbindet.

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