Minuto de Terapia cover art

Minuto de Terapia

Minuto de Terapia

By: Sibelle Lopes - Psicóloga Cong. Comportamental
Listen for free

About this listen

Um podcast que não é terapia, mas pode ser muito terapêutico. Sou Sibelle Lopes, psicóloga cognitivo comportamental e quero trazer informações relevantes para a construção da sua inteligência emocional, seu autoconhecimento e, principalmente, ferramentas para que você otimize ao máximo suas relações e se capacite como seu gestor emocional. Só esse pode ser o caminho para a construção de uma sociedade melhor e mais equilibrada.Sibelle Lopes - Psicóloga Cong. Comportamental Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • "Dedo Podre" para Relacionamento!?
    Mar 18 2025

    Neste episódio, vamos falar sobre o que realmente está por trás das suas escolhas afetivas. Vamos explorar como suas experiências passadas influenciam suas relações e por que muitas vezes confundimos atração com familiaridade emocional – mesmo quando essa familiaridade nos faz mal.


    🔍 O que você vai descobrir:

    ✔ O que é "química esquemática" e como ela te prende em ciclos destrutivos.

    ✔ Como a infância pode estar moldando suas escolhas no amor.

    ✔ Por que a paixão intensa nem sempre significa que é "a pessoa certa".

    ✔ Como identificar e mudar padrões para construir relações saudáveis.


    🚀 No final, tem um teste prático para você avaliar se está repetindo padrões inconscientes!


    📌 Quer dar um passo real para mudar sua vida amorosa? Conheça o curso Amor Inteligente e aprenda a desenvolver inteligência emocional para relacionamentos mais saudáveis.

    👉 [Link para o curso]


    💬 Me conta: Você já teve a sensação de repetir padrões amorosos? O que mais te incomoda nisso? Vamos conversar!

    Show More Show Less
    33 mins
  • Ciclos Destrutivos no Relacionamento
    Feb 18 2025

    Nesse episódio vamos falar do que a maioria das pessoas insatisfeitas no relacionamento amoroso vive, mas não sabe nomear.E sem saber nomear, é impossível transformar, certo?


    Os ciclos destrutivos se ativam facilmente numa relação entre duas pessoas que lidam com os inevitáveis conflitos no relacionamento e aparecem como forma de defesa, aprendida, mas também moldada por tendências temperamentais inatas, e é repetida como um padrão ao longo da história de cada par da relação.

    O resultado de manter esses ciclos é a desconexão emocional, falta de validação e empatia, brigas que escalam e muitas vezes o término do vínculo.

    Portanto, para aprender como identificar o ciclo da sua relação e transformar os conflitos emoportunidades de melhoria e reconexão, venha aprender com a psicologia dos relacionamentos, de forma prática e descomplicada, a levarinteligência emocional de verdadepara sua vida e suas relações.

    Sua saúde mental agradece, pode ter certeza!

    Show More Show Less
    33 mins
  • Subjugação e a raiva
    Mar 3 2024
    Nesse episódio, trago uma reflexão sobre como pessoas que desenvolvem o esquema mental de Subjugação tendem a lidar com a raiva em suas relações e pontos a serem considerados sobre sua forme de expressá-la.
    Show More Show Less
    22 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.