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Mindful Pod | Salute mentale, Mindfulness, Minimalismo

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By: Gabriele Tagliavia
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 Podcast di Salute Mentale, Mindfulness e MinimalismoCopyright Gabriele Tagliavia Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Episodio 5 - Depressione maggiore: i segni per riconoscerla

    Episodio 5 - Depressione maggiore: i segni per riconoscerla
    Aug 31 2020
    Ti è mai capitato di sperimentare un profondo stato di tristezza? Hai mai notato nelle persone a te care un cambiamento senza capire cosa stesse succedendo? In questo episodio ti aiuto a capire come riconoscere i segni della Depressione Maggiore.
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    9 mins
  • Episodio 4 - Minimalismo Consapevole: 10 consigli per iniziare

    Episodio 4 - Minimalismo Consapevole: 10 consigli per iniziare
    Aug 13 2020
    Vuoi migliorare la tua salute attraverso uno stile di vita minimalista e non sai da dove iniziare?
    www.mindfullog.it
    https://www.youtube.com/channel/UCbK03A9lmBK_UyYWiLlHCWg
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    9 mins
  • Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione

    Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione
    Aug 7 2020
    L'ansia è un'emozione capace di metterci spesso in difficoltà, privandoci della nostra innata abilità di godere del momento presente. In questo episodio ti propongo 3 pratiche per imparare a gestire l'ansia con la meditazione.
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    19 mins
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