Mentale Erholung im Tennis: Warum Pausen über Sieg oder Niederlage entscheiden cover art

Mentale Erholung im Tennis: Warum Pausen über Sieg oder Niederlage entscheiden

Mentale Erholung im Tennis: Warum Pausen über Sieg oder Niederlage entscheiden

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 Viele Tennisspieler trainieren Technik, Taktik und Ausdauer – aber vergessen den wichtigsten Teil: mentale Regeneration. In dieser Folge erfährst du, warum Pausen nicht nur körperlich, sondern auch mental entscheidend sind. Ich zeige dir, welche Auswirkungen fehlende Erholung auf Konzentration, Spielfreude und Leistung haben – und gebe dir erste alltagstaugliche Impulse, wie du gezielte Pausen in dein Tennisleben integrieren kannst. Doch Achtung: Wer wirklich langfristig profitieren will, braucht individuelle Strategien. Diese bekommst du nur im 1:1 Coaching mit mir. Jetzt reinhören – und dein Tennis-Mindset auf ein neues Level bringen.
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