Méditation guidée pour accepter et gérer la colère
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Méditation guidée pour accepter et gérer la colère
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☀️Bonjour à tous et à toutes ! Voici une nouvelle pratique guidée sur la gestion de la colère☀️ La colère est une émotion normale comme n’importe quelle autre émotion qui nous pousse parfois à agir lorsque l’on sent que notre équilibre est menacé. Elle peut cependant être parfois difficile à vivre. Il ne faut cependant pas chercher à la fuir ou contenir ce flot émotionnel mais plutôt apprivoiser pour mieux vivre avec. En espérant que cette pratique vous donne quelques outils.
N'hésitez pas à vous abonner si vous avez aimer cette méditation guidée !
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.