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Meditando y Pajareando

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By: JESUS ISRAEL CERVANTES ANGULO
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 Meditaciones de 5 minutos para esos días pesados: llega a casa, recuéstate en el piso, cierra tus ojos, ponte tus audífonos y relájate.

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  • Meditación 1: Relájate después de un día pesado

    Meditación 1: Relájate después de un día pesado
    Feb 19 2025

    Bienvenidos al primer episodio de "Meditando y Pajareando", donde exploraremos técnicas para encontrar paz interior en medio del ajetreo diario. En este capítulo inaugural, titulado "Relájate después de un día pesado", nos sumergimos en un viaje de relajación y rejuvenecimiento. Acompáñenme mientras exploramos cómo liberar el estrés acumulado y restaurar nuestra energía a través de prácticas simples pero profundamente efectivas. Preparen un espacio tranquilo, enciendan una vela si lo desean, y déjense llevar por la calma que esta meditación tiene para ofrecer. ¡Vamos a empezar este viaje hacia el bienestar interior juntos!

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