Episodes

  • [10/90] So identifizierst du deine Energiefresser im (Mama-) Alltag

    [10/90] So identifizierst du deine Energiefresser im (Mama-) Alltag
    Sep 1 2023
    Was raubt dir am meisten Energie im Alltag? Und wie cool wäre es, wenn du nicht nur hin und wieder einen Energie Boost bekommen würdest sondern generell dein Energielevel hoch ist ? In dieser Folge sprechen wir genau darüber
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    15 mins
  • [09/90] So kommst du raus aus dem Alltagskorsett

    [09/90] So kommst du raus aus dem Alltagskorsett
    Aug 31 2023
    17 mins
  • [08/90] PMS & Low Energy- So rockst du trotzdem deinen Tag

    [08/90] PMS & Low Energy- So rockst du trotzdem deinen Tag
    Aug 30 2023
    13 mins
  • [07/90] Mythos oder Realität: Vereinbarkeit von Beruf & Familie

    [07/90] Mythos oder Realität: Vereinbarkeit von Beruf & Familie
    Aug 29 2023
    Vereinbarkeit von Beruf, Familie, Me-Time, Haushalt .. you name it! Du gibst dein Bestes aber so richtig schaffst du es nicht, Stattdessen hast du immer das Gefühl deinen eigenen Anforderungen nicht zu genügen. Ich zeig dir, dass es auch anders geht!
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    14 mins
  • [06/90] Beginn again: Die Chance von Veränderungen

    [06/90] Beginn again: Die Chance von Veränderungen
    Aug 28 2023
    Beginnt für dich auch grade ein neuer Alltagsabschnitt? Schulstart, Kitastart oder einfach zurück in den Job nach dem Urlaub? Ganz egal was es ist, Neuanfänge geben uns immer auch die Change für Veränderungen.
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    6 mins
  • [05/90] Lass Freude in dein Leben, Mama!

    [05/90] Lass Freude in dein Leben, Mama!
    Aug 25 2023
    Ist dein Glas immer halbvoll oder halbleer? Ungefähr so ist es auch mit deinem Mindset als Mama. Warum es sich lohnt die Freude und die tollen Momente mehr zu feiern, erfährst du in der heutigen Folge.
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    9 mins
  • [04/90] Pimp your Prana- Hol dir mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag!

    [04/90] Pimp your Prana- Hol dir mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag!
    Aug 24 2023
    Leidest du an Urlaubsdrepression und vermisst schon jetzt diese Leichtigkeit in deinem Alltag ? Dann geht es dir wie vielen anderen auch! In dieser Folge erfährst du, wie du dir mehr Urlaub in dein Mamaleben holst.
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    14 mins
  • Mamaste Radio [03/90] 3 ayurvedische Tipps für deinen perfekten Start in den Tag

    Mamaste Radio [03/90] 3 ayurvedische Tipps für deinen perfekten Start in den Tag
    Aug 23 2023
    7 mins