Dans cet épisode, je vous partage mes astuces pour faciliter votre reprise, sainement, facilement et surtout sans complications. Tout au long de l'épisode, je vous partage mes recettes préférées.

Retrouvez le détail des recettes sur mon site internet:

Blog | Bien dans mon assiette (gaelnaturopathe.com)

Générique: Maxko Music, Upbeat happy

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Episode "critique littéraire", mon avis sur 3 livres intéressants et inspirants.

Le premier est "Du bon sens dans notre assiette" d'Anthony Berthou et les deux autres sont de Jessie Inchauspé: "Faites votre guclose révolution" et "Glucose Goddess: la méthode".

Voici le lien vers l'épisode de "95 degrés" dont je vous parle:

https://open.spotify.com/episode/6xQFb6sRvvoGbtN3TgzS4o?si=6743f222673e40c2

Les livres sur l'indutrie agrolalimentaire à lire sont de Christophe Brusset.

Générique: Maxko Music, Upbeat happy

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Dans cet épisode on analyse les facteurs influançant notre énergie dès le petit déjeuner et pourquoi le tradionnel petit déjeuner sucré est une mauvaise idée.

Mon site internet: Gaël naturopathe | nutrition (gaelnaturopathe.com)

Le lien pour recevoir ton ebook gratuit avec mes astuces et des recettes pour adopter un petit déjeuner salé, facilement et simplement:

https://mailchi.mp/aa776d3029bf/bcgj8nr73u

Lien vers la recette du gâteau :

Gâteau Poupette (gaelnaturopathe.com)

Générique: Maxko Music, Upbeat happy

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Dans cet épisode, nous parlerons d'argent. Comment gérer son budget au mieux avec nos propres contraintes et envies. Comment gérer les différents postes d'un ménage en toute sérénité ? Comment faire face aux imprévus tout en profitant de la vie ? Pang, spécialiste en gestion de budget nous aide à répondre à ces questions.

Site internet:

Gaël naturopathe | nutrition (gaelnaturopathe.com)

Bien dans mon assiette (@gaelnaturopathe) | Instagram

(1) Gaël naturopathe la page | Strassen | Facebook

Pour Joindre Pang:

Instagram = pang.coachbudget.auquotidien

Facebook = monbudget.auquotidien

mail= contact@monbudget-auquotidien.com

Générique: Maxko Music, Upbeat happy

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Que vous ayez des problèmes de peau, ayez la peau sèche, grasse ou encore ayez des ados avec une peau à problème, cet épisode est fait pour vous.

On décrypte ce qui nous aide à avoir une belle peau et surtout je vous donnes des astuces simples et réalistes afin d'optimiser vos routines beauté, de réduire ce qui vous pollue au quotidien et de pouvoir rayonner tout simplement.

Télécharger votre fiche "Belle Peau" avec les astuces dont je vous parle dans l'épisode:

https://mailchi.mp/e9eaf546974d/zzqavy4csh

Voici les marques et sites que je cite dans l'épisode:

Yuka pour la composition

Livre de Barbara Demeneix "Cocktail toxique"

DIY : aroma zone

Bobone.be (produits locaux et naturels produits en Belgique)

Comme avant.bio (produits bio et naturels fabriqués en France. Notamment savon à l’huile de
Bourrache pour les peaux sèches)

wearewild.com (le déodorant)

Unbottled.co
Make my Mask.co: mon code de réduction gael15

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Dans cet épisode, j'ai la joie de recevoir Armelle et Julie du Podcast "Les bordéliques repentis".

Avec elle, bons plans et organisation sereine sont au rendez-vous.

Pour les retrouver c'est par ici:

Les Bordéliques Repentis (@lesbordeliquesrepentis) | Instagram

Taggez-nous sur les réseaux sociaux avec le défi de la semaine.

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Dans cet épisode, je décrypte avec vous les avantages et les inconvénients de la consommation de café. En prime, je vous donne mes astuces naturelles pour lui trouver de bons substituts.

Le Bonus de l'épisode (la fiche avec mes astuces et leur utilisation):

https://mailchi.mp/fa0bdfedbcd7/alternatives-au-caf

Site internet:

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La maison Loüno:

www.maisonlouno.com

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Dans cet épisode, nous allons passer en revue différents critères qui nous permettront de mieux choisir un aliment en fonction de son potentiel pour notre santé. Le tout basé sur des données objectives et compréhensibles afin que vous deveniez acteur de votre bien-être et toujours sans prise de tête.

Site internet:

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