In dieser besonderen Input-Folge geht es um die Frage: *Was ist Mut?* Ich teile meine eigenen Gedanken und Erfahrungen, lasse ehemalige Gäste zu Wort kommen und lade euch ein, selbst über das Thema nachzudenken.

Mut zeigt sich oft im Kleinen, in alltäglichen Entscheidungen, die Überwindung kosten, wie z. B. ehrlich seine Meinung zu sagen, Schwäche zu zeigen oder Hilfe anzunehmen. Er ist individuell, situationsabhängig und hat viele Facetten: Laut, leise, zögerlich oder entschlossen. Das Leben besteht jeden Tag aus vielen winzigen mutigen Entscheidungen. Für die einen braucht es Mut vor vielen Menschen zu sprechen oder nach dem Weg zu fragen, für die anderen ist das ein Klacks, dafür ist es für diejenigen vielleicht besonders schwer, die Spinne aus dem Fenster zu spedieren. Wir ahnen es, Mut ist so individuell wie wir alle. Denn es ist ein Gefühl und diese sind so unterschiedlich.

Auch der Umgang mit gesellschaftlichen Normen, persönlichen Werten und Ängsten spielt eine große Rolle. Die Folge macht deutlich: Mut ist nicht gleich Heldentat, sondern oft ein leiser Motor für Veränderung.

Zum Schluss teile ich noch eine Antwort von ChatGPT zur Frage „Was bedeutet Mut?“ und schmunzle über die vermeintliche „Verletzlichkeit“ einer KI.

Welche Farbe hat dein Mut-Motor? Wo wärst du gern mutiger und wo bist du es bereits? Teile deine Gedanken per Mail oder Kommentar.

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Kurze Fragen, knackige Antworten: Willkommen bei Mut Kompakt!

Jedes Gespräch ist anders – und das mit meinem Mann spät abends war definitiv eine kleine Herausforderung. Ganz ehrlich: Mal was ganz anderes! 😄 Aber wir haben’s gemeistert!

In der Mut Kompakt-Folge stehen die Fragen fest, nur die Antworten sind, wie immer, ganz individuell.

Viel Freude mit Mut Kompakt: 7 Fragen an … Manuel Kälin– Ehemann, Vater, selbständiger Fotograf und Branding-Spezialist.

Mehr zu Manuel findest du in den untenstehenden Links.

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Informationen zur Folge:

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- Büchertipp: Das Gap-And-Gain-Konzept von Dan Sullivan und Benjamin Hardy im Redline-Verlag erschienen+++++++++++++++Folge mir auf ⁠Instagram⁠, besuche meine ⁠Website⁠ und höre dir meine Podcast-Folgen auf ⁠Spotify ⁠an.

Läuft bei dir immer alles nach Plan? Wenn ja: Herzlichen Glückwunsch!

Bei mir war das diesmal nicht der Fall: Die geplante Folge ist leider ins Wasser gefallen. Aber: Spontan ist manchmal einfach besser!

Deshalb habe ich kurzerhand meinen Mann (okay, er hat sich freiwillig gemeldet 😉) vor das Mikro geholt.

Ich fand, das war die perfekte Gelegenheit, um ein bisschen Persönliches mit euch zu teilen – über unsere Reise in die Selbständigkeit, unser Familienleben und all das, was dazwischen passiert.

Wir sprechen über:

- Manuels Weg in die Selbständigkeit

- Wie wir Familienleben & Unternehmertum unter einen Hut bringen

- Tiefgründige Gespräche (ja, auch um 22 Uhr!)

- Mindset, Persönlichkeitsentwicklung & was uns im Alltag wirklich beschäftigt

Spoiler: Das Gespräch fand spät abends statt, warum genau, verraten wir in der Folge.

Du hast Fragen, Wünsche oder Feedback?

Dann schreib mir gerne an podcast@mutigdurchsleben.ch

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Viel Freude beim Zuhören!

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Informationen zur Folge:

- Manuel Kälin

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🎙️ “Mut ist etwas zu wagen, das man vorher noch nie gemacht hat!” 🙂

Und wir stecken ein zweites Mal unsere Nase oder eher unsere Ohren in die Gedanken von Stefan Kuster, Gründer von Freiheut, Männerberater und stellvertretender Leiter des Männerhauses *ZwüscheHalt* Luzern, um zu erfahren, welches Buch ihn am meisten inspiriert hat und was er seinem jüngeren Ich raten würde. Viel Spass!

Mehr zu Stefan findest du in den untenstehenden Links.

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Informationen zur Folge:

- ⁠Männerhaus ZwüscheHalt.ch⁠

- ⁠⁠Freiheut⁠

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- Buchempfehlung von Stefan:

Sexuelle Liebe auf göttliche Weise von Barry Long im Neue Erde Verlag

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In vielen meiner bisherigen Podcastfolgen habe ich inspirierende Frauen porträtiert – heute spricht endlich wieder ein Mann: Stefan Kuster. Er ist Männerberater und stellvertretender Leiter des Männerhauses *ZwüscheHalt Luzern*.

Ein oft verdrängter Fakt: Auch Männer sind von häuslicher Gewalt betroffen – häufiger, als viele denken. Rund 30 % der gemeldeten Fälle häuslicher Gewalt werden von Frauen ausgeübt. Ein gesellschaftliches Tabuthema, das dringend mehr Sichtbarkeit braucht. In dieser Folge von MUTIGdurchsLEBEN erfährst du:

- Wie Männer häusliche Gewalt erleben

- Wann und wie Betroffene ins Männerhaus kommen

- Was die Arbeit eines Männerberaters ausmacht

- Und was hinter Stefans eigenem Unternehmen Freiheut GmbH steckt

Ein offenes, aufschlussreiches Gespräch über Männlichkeit, Schutzräume – und die Kraft, Hilfe anzunehmen.

👉 Hat dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht? Dann teile sie gern mit deinem Netzwerk – denn Aufklärung beginnt mit dem ersten Gespräch.

Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und hinterlasse mir gern eine Bewertung – das hilft sehr, noch mehr Menschen zu erreichen.

Hast du Fragen? Wünsche? Anregungen? Dann schreib mir unbedingt auf podcast@mutigdurchsleben.ch.

Mehr zu Stefan findest du in den untenstehenden Links.

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- Männerhaus ZwüscheHalt.ch

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⁠- ⁠Instagram ⁠⁠Freiheut⁠

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Viel Spass bei MUTIGdurchsLEBEN - Mut Kompakt: 7 Fragen an… Theresia Buchmann von KINDER STARK MACHEN!

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Informationen zur Folge:

- KINDER STARK MACHEN

- Buchempfehlungen von Theresia:

-"Die kindliche Entwicklung verstehen"

von Oskar Jenni im Springer Verlag

- "Gesang der Fledermäuse"

von Olga Tokarczuk im Kampa Verlag

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Heute darf ich Theresia Buchmann, Initiantin von **KINDER STARK MACHEN** begrüssen! Ich gehe davon aus, dass du Physiotherapie kennst. Vielleicht auch Ergotherapie. Wir sprechen in dieser Episode über eine andere Form, nämlich die Psychomotoriktherapie. Und über **KINDER STARK MACHEN** und was dahinter steckt.

Psyche und Motorik hängen stark zusammen. In der Folge geht es im Kern darum, was es braucht, um Kinder stark zu machen und auf ihrem Weg zu begleiten und was unter dem von Theresia entwickelten Konzept #elterndabei zu verstehen ist. Daneben haben wir auch darüber gesprochen, warum alles von allem abhängig ist und deshalb der systemische Ansatz so wichtig ist und wie sie arbeitet. Mit Theresia habe ich jemanden sehr Erfahrenes gefunden, der Einblick in Ihre Tätigkeit mit vielen Fallbeispielen gibt, die einleuchten und gleichwohl mit der Erkenntnis überraschen, wie viel aus einer Interaktion herausgelesen werden kann.

Kurzum: Es gibt viele gute Gründe für Psychomotoriktherapie: Unterstützung in der Zeichenentwicklung, beim Schreiben, in der Selbstbewusstseinsentwicklung, in der sozialen Interaktion mit anderen, im sozial-emotionalen Bereich und nicht zuletzt am Freude empfinden an der Bewegung, Kreativität und im Spiel.

Willst du wissen, was Psychomotorik eigentlich ist und was sich hinter KINDER STARK MACHEN verbirgt? Dann unbedingt reinhören!

Hast du Fragen? Wünsche? Anregungen? Dann schreib mir unbedingt auf podcast@mutigdurchsleben.ch.

Mehr zu Theresia findest du im untenstehenden Link.

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Informationen zur Folge:

- KINDER STARK MACHEN

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“Meine beste Entscheidung war, meinen Job als Lehrerin zu künden und über den Atlantik zu segeln.”

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Informationen zur Folge:

- ⁠Regula Simon⁠- ⁠Instagram⁠

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- In der Sendung ⁠"Treffpunkt" auf SRF1 ⁠- Gespräch mit Regula Simon

- Buchempfehlungen von Regula von A.M. Homes im KiWi-Verlag:

"Dieses Buch wird ihr Leben retten"

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