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MINDFUL WEDNESDAY

MINDFUL WEDNESDAY

By: Esther Seibt
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 MINDFUL WEDNESDAY - Deine kleine Pause der Achtsamkeit Es muss nicht immer viel sein, um nachhaltig neue Impulse zu setzen. In einer Welt, die oft laut und schnell ist, schenkt Dir der MINDFUL WEDNESDAY jeden Mittwoch eine bewusste Auszeit. In kurzen Episoden erwarten Dich Impulse zur Achtsamkeit, geführte Mini Meditationen, inspirierende Zitate und liebevolle Gedanken für Deinen Alltag. Produziert und präsentiert von Esther Seibt, mit dankbarer Unterstützung des Malia Verlages, lädt Dich dieses Format ein regelmässig innezuhalten - zum Durchatmen, Ankommen und Neuausrichtung. Egal ob zu Hause, unterwegs, oder zwischendurch: Gönn Dir eine kleine Pause der Achtsamkeit. Jeden Mittwoch neu - oder wann immer Du sie brauchst. Einatmen - Ausatmen - Zuhören - Enjoy. Wenn Du mehr über mich, meine Arbeit und weitere holistische Themen und Betrachtungsweisen unserer Zeit, wissen möchtest, oder Interesse hast gemeinsam mit mir Deine Themen anzugehen, um diese nachhaltig und bewusst im Sinne deiner Wünsche und Lebenshoffnungen umzusetzen, findest Du mich auf Instagram unter @rise_byestherseibt oder über meine Homepage www.estherseibt.com. Ich freue mich sehr über dein Feedback und Gedanken zu meinen kurzweiligen Podcastfolgen, die ich in Unterstützung mit dem Malia Verlag und unserem gemeinsamen Projekt EVERYDAY WISDOM Orakelhaften entwickelt und produziert habe. Sat Nam, may the force be with you & alles Liebe, Deine Esther.Esther Seibt Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • GOLD UND SILBER

    GOLD UND SILBER
    Aug 13 2025
    Gold und Silber, Kupfer und Stahl, wer kennt es nicht, mal reizt uns das Eine, mal das andere Material. Ob um den Hals oder am Arm, am Finger oder um den Knöchel geschlungen. Schmuck zieht an. Häufig betrachten wir es als Zufall oder reine ästhetische Präferenz, wo und was wir tragen, dabei liegt im Tragen von Schmuck so viel mehr Können und Wissen, welchem wir uns heute sanft nähern wollen.
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    6 mins
  • EIN PLÄDOYER FÜR DIE VIELFÄLTIGKEIT (und das Reisen)

    EIN PLÄDOYER FÜR DIE VIELFÄLTIGKEIT (und das Reisen)
    Aug 6 2025
    Wer reist, erweitert seinen Horizont. Wer sich in die Schuhe anderer begibt, erweitert seine Empathie und sein Verständnis für Andere und Anderes. Beides sind essentielle Grundlagen, um eine Welt im Miteinander zu erschaffen, ausserhalb von Cancel Culture und Abgrenzung, und Innerhalb der weiten Grenzen von Neugier und Lebenslust an Fremdem und Bekannten.
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    6 mins
  • DAS HEXENTIER EULE

    DAS HEXENTIER EULE
    Jul 30 2025
    Eulen sind magische Wesen und Boten der Weisheit und Liebe. Aber gestehen wir ihnen die gleiche Liebe zu, die wir uns zuschreiben? Warum eigentlich nicht, sind wir doch ein Teil dieser Natur, so wie sie auch. Ein Plädoyer für die Gleichstellung in der Liebe. Oder einfach für das Leben selbst.
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    5 mins
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