Si alguna vez has sentido frustración con una lesión que no mejora, has gastado dinero en tratamientos que no funcionan o simplemente quieres entender tu cuerpo para entrenar sin dolor, este episodio es una clase magistral que no te puedes perder.

Junto al fisioterapeuta y entrenador Fernando de Fitness Fisio, nos adentramos en los mitos más profundos de la fisioterapia. Desmontamos con evidencia y lógica por qué las "contracturas", los masajes de descarga y la punción seca no son lo que te han contado, y revelamos cuál es la herramienta más poderosa y honesta para construir un cuerpo a prueba de lesiones: el entrenamiento de fuerza.

Prepárate para cambiar tu perspectiva sobre el dolor para siempre.

✅ EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS:

• La diferencia REAL entre un fisioterapeuta, un osteópata y un traumatólogo (y a quién acudir).
• Las señales para identificar a un buen profesional y evitar las pseudoterapias.
• Por qué las "contracturas musculares" son el gran mito de la fisioterapia.
• La verdad científica sobre la utilidad de los estiramientos, el foam roller y la punción seca.
• Cómo el descanso, la nutrición y tu salud mental influyen directamente en el dolor.
• La importancia del entrenamiento de fuerza como pilar fundamental para una vida sin dolor.

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• Invitado: Fernando Blánquez
• Instagram: https://www.instagram.com/the.fitness.physioo/

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