"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"

L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.

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Je mérite de prendre du temps pour moi

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Mon passé ne définit pas mon futur

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Je célèbre mes petites victoires

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Je remplace "je dois" par "je choisis"

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Je suis en constante évolution

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Je choisis la bienveillance envers moi-même

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Je m'autorise à changer d'avis

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