Episodes

  • Traditionen und andere Familienerbstücke

    Traditionen und andere Familienerbstücke
    Oct 10 2025
    Yvonne erzählt von Glöckchen an Heiligabend und Eierhuchern mit Opa – Frances von ihrer Kindheit ganz ohne Rituale. Zwei Leben. Zwei Perspektiven. Eine Erkenntnis: Du darfst entscheiden, welche Traditionen bleiben und welche Du liebevoll verabschiedest.
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    33 mins
  • Ein Brief an mein 20-jähriges Ich – Zwei Frauen, zwei Wege, eine gemeinsame Erkenntnis

    Ein Brief an mein 20-jähriges Ich – Zwei Frauen, zwei Wege, eine gemeinsame Erkenntnis
    Sep 26 2025
    In dieser Folge nehmen Dich Frances und Yvonne mit zurück in ihre 20er – eine Lebensphase voller Kontraste, Emotionen und ganz großer Fragen. 💜 Frances – jung, wild, frei, auf der Suche nach sich selbst. 💜 Yvonne – mit Anfang 20 bereits zweifache Mama, mittendrin im Familienleben. Zwei völlig verschiedene Lebensrealitäten und trotzdem stellen sich beide rückblickend dieselbe Frage: 👉 "Was würde ich meinem 20-jährigen Ich heute sagen?" In diesem ehrlichen Gespräch teilen die beiden: + Erfahrungen, die geprägt haben + Zweifel, die sie heute mit mehr Liebe betrachten + Wege, die nicht geradlinig waren – aber wichtig + Erkenntnisse über Selbstwert, Mut und das Leben „zwischen den Zeilen“ ✨ Zum Schluss gibt’s eine Einladung an Dich, liebe Lieblingsfrau: Schreib auch Du Deinem früheren Ich einen Brief. Und erinnere Dich daran, wie weit Du schon gekommen bist. 🎧 Diese Folge ist für alle Lieblingsfrauen, die schon viel erlebt haben oder noch mittendrin stecken. Echt. Berührend. Und mit einem Augenzwinkern.
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    43 mins
  • Karriere ohne Burnout – geht das überhaupt?!

    Karriere ohne Burnout – geht das überhaupt?!
    Sep 19 2025
    In dieser Lieblingsfrau Podcast Folge reden wir über etwas, das viele betrifft, aber wenige laut aussprechen: Du erfährst: 💜 Warum Burnout kein Zeichen von Schwäche ist 💜 Wie sich Burn Out zeigt und das es auch Bore Out gibt 💜 Wie Du Karriere neu definieren darfst – auf DEINE Art 💜 Klare Lieblingsfrau Tipps, wie Du Erfolg ohne Selbstaufgabe leben kannst 💜 Und warum Pausen genauso viel wert sind wie Power 💜 Und welche persönlichen Geschichten Frances und Yvonne zu diesem Thema geprägt haben Diese Folge ist für alle Lieblingsfrauen, die zwischen To-do-Listen, Ambitionen und Alltag nach einem Weg suchen, erfolgreich UND gesund zu bleiben. 🎙️ Authentisch. #Ungefiltert. Liebevoll-provokant. #Echt wie Du. Jetzt reinhören und durchatmen, liebe Lieblingsfrau! 💕
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    43 mins
  • Vision Board - Deine persönliche Landkarte für Dein Traumleben

    Vision Board - Deine persönliche Landkarte für Dein Traumleben
    Sep 12 2025
    Du träumst von Veränderung, aber Dir fehlt der Kompass? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich, liebe Lieblingsfrau! Wir, Frances und Yvonne sprechen über das Vision Board. Aber nicht als bastelwütiges Trend-Tool, sondern als kraftvolles Werkzeug für Klarheit, Mut und echte Ausrichtung. Quasi als Deine persönliche Landkarte für Dein Traumleben. In dieser Folge erfährst Du: 🌟 Was ein Vision Board wirklich ist (und was nicht!) 🌟 Warum es Dir helfen kann, Deinen Weg zu finden 🌟 Wie Du es ganz praktisch erstellst und wie unterschiedlich es Frances und Yvonne erstellen 🌟 Wie Du es im Alltag nutzt, damit es nicht nur hübsch aussieht, sondern wirklich wirkt 🌟 Was Frances und Yvonne auf Ihren Vison Boards stehen haben und was sich immer und immer wieder erfüllt 🌟 Warum Yvonne ein Müllauto auf ihrem Vison Board hat und welche wertvollen Momente bei Frances im laufe der Jahre gesammelt wurden 🌟 Und das wir wirklich ungefiltert und ungeschnitten "Live" gehen... das hörst Du dieses Mal ganz am Ende! Aber Spoiler: Wir laut;-) Gleich ob Du mitten im Umbruch steckst, neu sortieren willst oder einfach das Gefühl hast: „Da geht noch mehr in meinem Leben“ – dann hör rein. Mach’s Dir gemütlich und bastel Dir mit uns Deine ganz persönliche Landkarte für Dein Traumleben. Denn: Du darfst alles sein – auch Visionärin. LOVE, Deine Lieblingsfrauen Frances & Yvonne
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    30 mins
  • Mittelfinger hoch – so räumst Du mit Deinen Selbstzweifeln auf!

    Mittelfinger hoch – so räumst Du mit Deinen Selbstzweifeln auf!
    Sep 5 2025
    Liebe Lieblingsfrau, hier ist sie: die allererste Folge vom Lieblingsfrau Podcast und wir steigen direkt tief ein. Frances & Yvonne sprechen ungefiltert über Selbstzweifel, diese kleinen Biester, die uns Frauen gefühlt täglich aufs Sofa schleichen, ins Kleiderzimmer platzen oder an der Kita-Tür auflauern. Wir nehmen Dich mit in unsere echten Alltagsstories zwischen Thermomix, Eisprung und Kinderfragen wie „Mama, bin ich fett?“ Und wir zeigen Dir: Du bist nicht allein. Nie. Plus: Es gibt praktische Tipps, wie Du Deinen Selbstzweifeln liebevoll aber bestimmt den Mittelfinger zeigen kannst und warum Du öfter mal einfach Du sein darfst. Ganz egal, ob Du heute mit dem XXL-Kaffee im Jogger rumhängst oder gerade auf dem Weg zur Arbeit bist: Diese Folge ist für Dich. Für Deine Selbstliebe. Für mehr Realität. Und für mehr "Ich bin gut genug, so wie ich bin." Versprochen! 💜 Lass uns wissen, was Deine Mittelfinger-Momente sind! Schreib sie uns hier einfach in die Kommentare und teile die Folge sehr gerne mit Deiner Lieblingsfrau. Denn wir Frauen brauchen mehr Mittelfinger-Momente!
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    44 mins
  • Lieblingsfrau Willkommen Trailer

    Lieblingsfrau Willkommen Trailer
    Aug 18 2025
    Mehr Pipi Langstrumpf, weniger Perfektion? Dann bist Du hier goldrichtig! Im Lieblingsfrau Podcast geht’s um echtes Leben, ehrliche Gefühle und all das, was uns Frauen wirklich bewegt – von Selbstliebe, Alltagsproblemen, Kind und Kegel, Family und Friends, über Business bis zu „Ich kann nicht mehr, aber ich mach trotzdem weiter“-Momenten. Oder kurz gesagt: Wir sprechen über alle Frauenthemen dieser Welt! Mal laut, mal leise. Mal zum Lachen, mal mit Gänsehaut. Aber immer #echt, #ehrlich und #ungefiltert. Und ungeschnitten;-) 🎧 Jeden Freitag neu – direkt in Dein Herz. ✨ Mehr von uns? 👉 www.lieblingsfrau.com
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    9 mins