📌 De kracht van vergeven | Zo laat je oude pijn écht los
We weten allemaal dat vergeven belangrijk is. Toch is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Want iets rationeel begrijpen betekent nog niet dat je het ook emotioneel hebt losgelaten. In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je met inzichten uit NLP en persoonlijke ontwikkeling hoe vergeving écht werkt — niet vanuit je hoofd, maar vanuit je gevoel.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom rationeel weten niet hetzelfde is als emotioneel loslaten
✅ Hoe je systeem tijd nodig heeft om boosheid of verdriet te verwerken
✅ Wat vergeving wél is — en wat het níet betekent
✅ Praktische NLP-oefeningen om oude emotionele koppelingen te helen
💡 De kracht van vergeven – en hoe je het écht toepast
Je ontdekt hoe onverwerkte emoties je onbewust vasthouden in oude verhalen, en hoe vergeven juist ruimte schept voor rust, energie en vrijheid. Niet door te doen alsof het je niets meer doet, maar door je gevoelens volledig toe te laten — en dan bewust te kiezen voor loslaten.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat vind jij het moeilijkst om écht los te laten?
#vergeven #loslaten #persoonlijkeontwikkeling #nlp #emotioneleheling #mentalegezondheid #innerlijkegroei #zelfontwikkeling

📌 Waarom dopamine je steeds weer verleidt (en hoe je de controle terugkrijgt)

Dopamine is het stofje dat je een goed gevoel geeft — na een like, een berichtje of dat eerste chipje. Maar wist je dat hetzelfde mechanisme ervoor zorgt dat je dooreet, doorscrolt en doorkijkt? In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast duiken we in de psychologie en neurowetenschap achter dopamine, en ontdek je met inzichten uit NLP hoe je loskomt van die constante drang naar meer.

🎧 In deze aflevering leer je:

✅ Waarom dopamine je brein steeds op zoek laat gaan naar de volgende beloning

✅ Hoe kleine prikkels (zoals je telefoon of snacks) grote invloed hebben op je gedrag

✅ Wat er in je brein gebeurt als je probeert te stoppen — en waarom dat zo lastig is

✅ Praktische NLP-tools om je beloningssysteem te herprogrammeren en meer rust te ervaren

💡 Waarom dopamine je steeds weer verleidt – en hoe je het verandert

Je ontdekt waarom dopamine je motiveert om steeds te grijpen naar wat ‘lekker voelt’, maar je uiteindelijk juist minder voldoening geeft. Met praktische inzichten en oefeningen leer je hoe je bewust omgaat met beloningen, zodat je brein leert genieten van rust, focus en echte voldoening.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten

Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:

👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie

Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:

👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?

Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl

– wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:

Waar merk jij dat dopamine jou het meest in z’n greep heeft — eten, scrollen of iets anders?

#dopamine #verslaving #gedrag #persoonlijkeontwikkeling #nlp #neurowetenschap

📌 Waarom klagen je ongelukkig maakt (en hoe je het doorbreekt)
Klagen lucht even op, maar wist je dat één minuut klagen ervoor zorgt dat je brein nog vijftien minuten in een negatieve mindset blijft hangen? En dat luisteren naar klagers je productiviteit met wel 30% verlaagt? In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je met inzichten uit neurowetenschap, NLP en persoonlijke ontwikkeling waarom klagen en roddelen zo verslavend zijn — en hoe je dit patroon voorgoed doorbreekt.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom je brein twee keer zo gevoelig is voor negativiteit
✅ Wat klagen en roddelen doen met je zenuwstelsel en energieniveau
✅ Hoe één minuut klagen je stemming beïnvloedt volgens neurowetenschap
✅ NLP-technieken om negativiteit om te zetten in dankbaarheid en regie

💡 Waarom klagen je ongelukkig maakt – en hoe je het verandert
Je ontdekt waarom klagen even dopamine geeft, maar op de lange termijn stress, vermoeidheid en ontevredenheid versterkt. Met praktische NLP-oefeningen leer je hoe je de klaagzin in je hoofd kunt vervangen door positieve, constructieve gedachten die je energie geven in plaats van slurpen.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Waar betrap jij jezelf het vaakst op klagen?

#klagen #roddelen #persoonlijkeontwikkeling #nlp #neurowetenschap #mentalegezondheid #positiefdenken

📌 Waarom emoties je overnemen (en hoe je ze onder controle krijgt)
Ken je dat gevoel dat één opmerking genoeg is om je volledig te laten ontploffen? Of dat je je overspoeld voelt door emoties — terwijl je eigenlijk rustig wilt blijven? In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je hoe je met emotionele intelligentie, NLP en neurowetenschap grip krijgt op je gevoelens, zonder ze te onderdrukken.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Wat emoties écht zijn (en waarom ze signalen zijn, geen vijanden)
✅ Hoe je brein — van amygdala tot prefrontale cortex — bepaalt hoe je reageert
✅ Een NLP-techniek om emoties te observeren in plaats van erdoor overspoeld te worden
✅ Waarom emotionele intelligentie belangrijker is dan IQ — op werk én in relaties

💡 Hoe word je emotioneel intelligent — en wat doet dat met je leven?
Je ontdekt hoe je emoties kunt gebruiken als richtingaanwijzers in plaats van obstakels. Met inzichten uit de neurowetenschap en NLP leer je hoe je rust vindt, zelfs in stressvolle situaties.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of worstel je met emoties?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Wat doe jij meestal als je emoties je overnemen?

#emotioneleintelligentie #nlp #persoonlijkeontwikkeling #neurowetenschap #emoties #stressregulatie #mentalegezondheid

📌 Van overleven naar leven: Hoe kom je uit die constante overlevingsmodus?

Herken je dat? Je wordt wakker en meteen begint de drukte in je hoofd. Zelfs op vakantie voel je je opgejaagd en gespannen. Je bent constant bezig met overleven in plaats van écht leven. In aflevering 38 van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je waarom 84% van de mensen zich opgejaagd voelt en – belangrijker nog – hoe je van overleven naar leven gaat met praktische NLP-technieken.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom je constant in overlevingsmodus zit (en hoe je dit doorbreekt)
✅ De emotionele triade: 3 hoeken die direct je gemoedstoestand veranderen
✅ De 60-seconden ademreset voor instant rust en ontspanning
✅ Hoe je van opgejaagd gevoel naar innerlijke rust gaat
✅ Praktische systemen om stress te verminderen en meer te genieten

💡 Van overleven naar leven – waarom voelt alles zo hectisch?
We bespreken hoe je interne dialoog, focus en lichaamshouding samen zorgen voor stress of juist voor rust. Met de emotionele triade leer je binnen seconden je gemoedstoestand te veranderen.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar zelf hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Voel jij je ook constant opgejaagd? Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Herken jij dat opgejaagde gevoel?

#vanoverlevennaarleven #overlevingsmodus #opgejaagdgevoel #stress #nlp #persoonlijkeontwikkeling

📌 Waarom je altijd op zoek bent naar erkenning
Herken je dat je alles doet voor een compliment, waardering of bevestiging… maar dat het nooit genoeg voelt? Dit is bewijsdrang: leven vanuit externe validatie in plaats van innerlijke rust.

In aflevering 37 van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je waarom erkenning verslavend werkt, hoe bewijsdrang je energie opslurpt en – belangrijker nog – hoe je loskomt van die constante zoektocht naar goedkeuring.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom externe validatie nooit blijvend genoeg voelt
✅ Hoe bewijsdrang ontstaat en waarom het je geluk saboteert
✅ NLP-technieken om jezelf van binnenuit ‘goed genoeg’ te voelen
✅ Hoe je innerlijke rust vindt, zonder afhankelijk te zijn van anderen

💡 Waarom ben je altijd op zoek naar erkenning – en hoe kun je dit patroon doorbreken?
We bespreken hoe je onbewuste overtuigingen leiden tot bewijsdrang en hoe je met NLP leert vertrouwen op jezelf.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar zelf hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of worstel je met bewijsdrang?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Waar ben jij vaak op zoek naar erkenning?

#bewijsdrang #externevalidatie #goedgenoegzijn #nlp #persoonlijkeontwikkeling

❓ Waarom liegen we eigenlijk – en wat doet het met je leven?

Iedereen liegt – soms om conflicten te vermijden, soms uit gewoonte. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je brein als je liegt, en wat doet dat met je relaties, je stressniveau en je geluk?

In aflevering 36 van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je:
✅ Waarom we gemiddeld 2 tot 3 keer per dag liegen (vaak zonder het door te hebben)
✅ Wat de neurowetenschap laat zien over de gevolgen van liegen
✅ Hoe kleine leugens steeds makkelijker worden – en meer energie kosten dan je denkt
✅ Waarom eerlijkheid je leven lichter maakt en echte verbinding schept

💡 Waarom liegen we eigenlijk – en wat levert eerlijkheid ons op?
Je leert hoe NLP je helpt patronen te doorbreken, eerlijker te leven en met meer rust en vertrouwen relaties op te bouwen.

✨ Bonus: Begin je dag met helderheid
Wil je leren hoe je jezelf elke ochtend stevig neerzet, zodat je makkelijker kiest voor eerlijkheid en verbinding?
👉 Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en win je dag in de eerste 15 minuten: https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

📩 Heb je een vraag of wil je je ervaring delen?
Stuur ons een mail via vincentenmarcel@unlp.nl – misschien behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, zet het belletje aan en laat in de comments weten: Wanneer betrap jij jezelf op een klein leugentje – en wat zou er gebeuren als je eerlijker was?

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatieVraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📌 Waarom succes begint met de vragen die je jezelf stelt
De kwaliteit van je vragen bepaalt de kwaliteit van je leven. In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je hoe goede vragen stellen je helpt meer succes, rust en richting te vinden – én hoe NLP je brein traint om betere antwoorden te creëren.

🎧 Wat je in deze aflevering leert:
✅ Waarom de vragen die je stelt je resultaten bepalen
✅ Hoe negatieve vragen je brein saboteren
✅ NLP-technieken om betere vragen te stellen
✅ 5 krachtige vragen die je dagelijks kunt gebruiken voor meer succes en focus

💡 Veel mensen blijven hangen in vragen als: “Waarom lukt dit nooit?” of “Wat als het fout gaat?”. In deze aflevering ontdek je hoe je die patronen doorbreekt – en hoe je vragen stelt die je vooruit helpen in plaats van tegenhouden.

🌅 Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je elke ochtend starten met helderheid, rust en focus?
👉 Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine: https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

📩 Heb jij een vraag of worstel je met een situatie?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw voorbeeld in een volgende aflevering!

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Welke vraag stel jij jezelf het vaakst – en helpt die je vooruit of houdt die je tegen?

#goedevragenstellen #succesvragen #nlpvragen #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling