📌 De kracht van vergeven | Zo laat je oude pijn écht los
We weten allemaal dat vergeven belangrijk is. Toch is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Want iets rationeel begrijpen betekent nog niet dat je het ook emotioneel hebt losgelaten. In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je met inzichten uit NLP en persoonlijke ontwikkeling hoe vergeving écht werkt — niet vanuit je hoofd, maar vanuit je gevoel.
🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom rationeel weten niet hetzelfde is als emotioneel loslaten
✅ Hoe je systeem tijd nodig heeft om boosheid of verdriet te verwerken
✅ Wat vergeving wél is — en wat het níet betekent
✅ Praktische NLP-oefeningen om oude emotionele koppelingen te helen
💡 De kracht van vergeven – en hoe je het écht toepast
Je ontdekt hoe onverwerkte emoties je onbewust vasthouden in oude verhalen, en hoe vergeven juist ruimte schept voor rust, energie en vrijheid. Niet door te doen alsof het je niets meer doet, maar door je gevoelens volledig toe te laten — en dan bewust te kiezen voor loslaten.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
– wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Wat vind jij het moeilijkst om écht los te laten?
#vergeven #loslaten #persoonlijkeontwikkeling #nlp #emotioneleheling #mentalegezondheid #innerlijkegroei #zelfontwikkeling

📌 Waarom dopamine je steeds weer verleidt (en hoe je de controle terugkrijgt)

Dopamine is het stofje dat je een goed gevoel geeft — na een like, een berichtje of dat eerste chipje. Maar wist je dat hetzelfde mechanisme ervoor zorgt dat je dooreet, doorscrolt en doorkijkt? In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast duiken we in de psychologie en neurowetenschap achter dopamine, en ontdek je met inzichten uit NLP hoe je loskomt van die constante drang naar meer.

🎧 In deze aflevering leer je:

✅ Waarom dopamine je brein steeds op zoek laat gaan naar de volgende beloning

✅ Hoe kleine prikkels (zoals je telefoon of snacks) grote invloed hebben op je gedrag

✅ Wat er in je brein gebeurt als je probeert te stoppen — en waarom dat zo lastig is

✅ Praktische NLP-tools om je beloningssysteem te herprogrammeren en meer rust te ervaren

💡 Waarom dopamine je steeds weer verleidt – en hoe je het verandert

Je ontdekt waarom dopamine je motiveert om steeds te grijpen naar wat ‘lekker voelt’, maar je uiteindelijk juist minder voldoening geeft. Met praktische inzichten en oefeningen leer je hoe je bewust omgaat met beloningen, zodat je brein leert genieten van rust, focus en echte voldoening.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten

Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:

👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie

Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:

👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?

Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl

– wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:

Waar merk jij dat dopamine jou het meest in z’n greep heeft — eten, scrollen of iets anders?

#dopamine #verslaving #gedrag #persoonlijkeontwikkeling #nlp #neurowetenschap

📌 Waarom klagen je ongelukkig maakt (en hoe je het doorbreekt)
Klagen lucht even op, maar wist je dat één minuut klagen ervoor zorgt dat je brein nog vijftien minuten in een negatieve mindset blijft hangen? En dat luisteren naar klagers je productiviteit met wel 30% verlaagt? In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast ontdek je met inzichten uit neurowetenschap, NLP en persoonlijke ontwikkeling waarom klagen en roddelen zo verslavend zijn — en hoe je dit patroon voorgoed doorbreekt.

🎧 In deze aflevering leer je:
✅ Waarom je brein twee keer zo gevoelig is voor negativiteit
✅ Wat klagen en roddelen doen met je zenuwstelsel en energieniveau
✅ Hoe één minuut klagen je stemming beïnvloedt volgens neurowetenschap
✅ NLP-technieken om negativiteit om te zetten in dankbaarheid en regie

💡 Waarom klagen je ongelukkig maakt – en hoe je het verandert
Je ontdekt waarom klagen even dopamine geeft, maar op de lange termijn stress, vermoeidheid en ontevredenheid versterkt. Met praktische NLP-oefeningen leer je hoe je de klaagzin in je hoofd kunt vervangen door positieve, constructieve gedachten die je energie geven in plaats van slurpen.

✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine

🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/

📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl – wie weet behandelen we jouw situatie in een volgende aflevering!

👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten: Waar betrap jij jezelf het vaakst op klagen?

#klagen #roddelen #persoonlijkeontwikkeling #nlp #neurowetenschap #mentalegezondheid #positiefdenken