A veces sentimos que estamos cargando demasiado sin saber exactamente qué es lo que está pesando tanto. En este episodio hablamos de algunas cargas que muchas veces asumimos sin siquiera darnos cuenta y de cómo empezar a reconocer aquello que no te corresponde seguir sosteniendo.

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Crecer también es aprender qué batallas ya no vale la pena pelear. En este episodio comparto algunas de las luchas que solté con el tiempo y cómo eso cambió la forma en la que me relaciono conmigo y con la vida.

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En este episodio reflexionamos sobre cómo tomamos decisiones desde la urgencia, el cansancio o la emoción, y cómo aprender a diferenciar cuándo un cambio nace del crecimiento y cuándo del escape.

Estas son algunas de las preguntas que te dejo a lo largo del episodio:

• ¿Qué estoy intentando resolver afuera sin haber mirado antes qué está pasando dentro de mí?
• ¿Qué parte de mi incomodidad depende del contexto y qué parte tiene que ver con mis hábitos, decisiones y la forma en la que me relaciono?
• ¿Qué situaciones se repiten en mi vida? Y si cambiara de lugar, ¿eso realmente desaparecería?

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¿En qué momento la vida se volvió tan seria? ¿Y en qué momento empezamos a vivir como si todo tuviera que salir bien, rápido y perfecto?

En este episodio te invito a hacer una pausa y a cuestionar la manera en la que te estás exigiendo avanzar. No para abandonar las cosas, sino para dejar de pelearte con tu proceso.

Tal vez hoy no necesitas respuestas, tal vez solo necesitas darte permiso.

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A veces no es que no sepamos qué está pasando… es que lo seguimos justificando.

En este episodio hablamos de esas excusas que nos contamos para sostener lo que duele, de la esperanza que nos mantiene ahí y de lo difícil que es aceptar la realidad.

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Volvemossss a nuestro consultorio express. Un espacio para responder sus preguntas, hablar de lo que pesa y de eso que a veces no sabemos cómo decir.

Tal vez hoy no tengamos todas las respuestas, pero podemos empezar a pensarlas juntas/os

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A veces no es la vida la que nos limita, sino la forma en la que pensamos. En este episodio nos sentamos a conversar sobre mentalidad, creencias que nos frenan y cómo muchas veces, los obstáculos más grandes están en nuestra cabeza y no afuera.

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¿Y si lo que te cambia no es lo grande… sino lo cotidiano?

Hoy hablamos de esas pequeñas acciones que pueden transformar tu vida emocional sin exigirte perfección.

Un episodio para volver a ti, bajar la autoexigencia y elegir una sola cosa que sí puedas sostener.

Descarga la rueda de las emociones aquí: https://drive.google.com/file/d/1axfwxf47ysTUpaq8UQCM52eISOo5hFRU/view?usp=drivesdk

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