Episodes

  • EPISODIO 4: Habilidades Socioafectivas

    EPISODIO 4: Habilidades Socioafectivas
    Aug 12 2021
    En este episodio hablaremos sobre algunas estrategias para desarrollar Habilidades Socioafectivas como la escucha activa, la asertividad y la empatía.
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    16 mins
  • EPISODIO 3: Reconocimiento y Gestión Emocional

    EPISODIO 3: Reconocimiento y Gestión Emocional
    Aug 3 2021
    En este episodio hablaremos sobre algunas estrategias para reconocer, gestionar nuestras emociones y reaccionar de forma adecuada a estas.
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    11 mins
  • EPISODIO 2: Autocuidado y Salud Mental

    EPISODIO 2: Autocuidado y Salud Mental
    Jul 13 2021
    En este episodio hablaremos sobre algunas alternativas para fortalecer nuestro autocuidado y mantener nuestra salud mental.
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    7 mins
  • EPISODIO 1: El cuidado de la Salud Mental frente al Covid-19

    EPISODIO 1: El cuidado de la Salud Mental frente al Covid-19
    Jul 5 2021
    En este episodio hablaremos sobre algunas alternativas para mantener nuestra salud mental en tiempos de Covid-19.
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    9 mins